全能自恋是一个心理学概念；是指人最初始的心理，产生于婴儿期。
它的逻辑是；
我是无所不能的，我能控制一切，我一动念头，世界就该按照我的想法来运转。
一开始接触到全能自恋的时候，我总在想，我可能不会是这样的人吧，但是现实是啪啪打脸。
慢慢的我发现自己在做任何事情的时候都带着这种心理。我做一件事情的时候，总是想把它做得尽善尽美，让每个人都满意。
比如说每天晚上准备晚餐就问每个人的喜好，问这个好不好，那个好不好，然后想方设法要让这顿饭做得每个人都满意。
试过了很多次发现确实不太可能，然后又自己觉得自己很糟糕，这个也做不好，那个也做不好。一时间又觉得非常的沮丧。
实际上就陷到了全能自恋里面，认为自己一切事都操之在手，一旦不能够完成，就会让自己全能无助。
有一个“理想主义”的朋友，她长得好看，工作能干，老公体贴，还有个3岁半的可爱儿子，在别人看来，她的生活已经很美满了。
但她从来不这么觉得。
在她眼里，自己的鼻子不够挺，眼睛不够大，长得很丑；
别人轻轻松松月入五万，自己却做不到，能力太差；
老公虽然体贴，但不够上进，太让人失望；
儿子是很可爱，但他一上兴趣班就哭，太不听话......
生活的方方面面都太不理想了！
可能很多人都会觉得，她的抱怨是在炫耀，但其实，她这种“不够好”的感觉是非常真实的。
她陷入“全能自恋”里了，在她的理想中：我应该是无所不能的，我应该控制一切。
可是，现实往往没有理想那么丰满。
当这些极端要求没办法达到的时候，她便会有强烈的“失控感”，觉得不在她理想控制内的一切都很糟糕：
自己很糟糕，工作很糟糕，伴侣很糟糕，孩子很糟糕，人生很糟糕。
被“全能感”鞭打的人生，在寻找自由和幸福的路上，会走得十分艰难。
哲学家爱比克泰德说过：
要获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：
一些事情是自己能控制的，另一些是自己不能控制的。
只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你自己能控制的，什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。
如果能摆脱全能感的支配，在力所能及的范围内做好自己，也给别人多留一点自主权，或许我们会活得轻松自在很多。
网友评论