现代公司的工作压力问题，已经对工作者的健康和公司的效率产生了糟糕影响。
超时工作，也就是加班问题，是工作压力的主要来源。
“在一个反常的扭曲中，超时工作已成为一种身份象征——它表明了一个人是非常重要的，是不可或缺的……同样，人们想要为工作投入更多的时间以显示他们的价值。”
也就是说，无论是老板还是雇员，都已经把超长时间工作视为工作文化的一部分，非常自然地接受下来。老板会把超时工作当做员工努力、忠诚、愿意自我牺牲的标志；员工把超时工作当成自己勤奋、重要、有价值的标志。
调查数据说，81%的受访者表示会在周末查看电子邮件，55%的受访者会在晚上11点后登录工作系统，还有59%的受访者会在度假期间查看电子邮件。
尽管人们普遍认为更长时间的工作，会带来更多的产出，但是，研究却指出，事情并非如此。
一方面，超长时间工作其实会降低工作效率。一项针对美国18个不同行业人士的数据显示，工作时间延长10%，生产力会降低2.4%。而且，随着加班时间变得更长，生产力速度还会继续下降。
另一方面，根据菲研究，在美国每年大约有1900亿美元的医保费用同工作压力有关，比如工作时间长、工作掌控力低、工作和家庭发生冲突等。
如何改变这种状况呢？
首先，要改变一个固有观念，也就是，一个人只有不断忙碌才能证明自己存在的价值。改变这一点需要从管理者开始，比如，管理者要尽量做到不在非工作时间向员工发工作邮件，鼓励员工回家时就要放下工作。
其次，公司的人力资源部门应该帮助公司建立更健康的工作环境，在这种环境中，员工应该可以得到社交支持，也就是工作中的朋友和支持自己的上司。如果能做到对员工的真正关心，不仅仅是把员工看成一个生产力因素，而是完整的人，那么员工会更乐于工作，而且离职率也会降低。
总之，工作压力问题已经对员工和公司都产生了负面影响，要改变这一点，要从改变现代人对忙碌才有价值的固有观念，以及公司的工作环境。
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