走路上下班

   走路上下班是我几年前就开始了的，起因好像只是为了辅助减肥。那时候我已经厌倦了开车，每天被车流死死的堵在路上，就那么点路，死活过不去，在车流中我就不由自主想起来一个词，插翅难飞。于是我就开始琢磨，怎么摆脱这种生活？结果就是抛弃汽车，回归自然，走路上下班。

   记得孩子上幼儿园的时候，是全市最好的幼儿园，所谓贵族学校，从那时开始我的生活陷入了“密集”人群之中。每天接送孩子，都挤在车流中，尤其开家长会，密密麻麻全是人，忽然有一次家长会后我差点晕倒，才发现自己从此得了“密集恐怖症”，不能去人多的地方，不能坐公交车，不能坐双层火车……

    其实这都怪我生过孩子之后就一直偏胖，没有恢复以前的高瘦身材，逐渐使胖成了我的负担，总是很容易疲倦、天天睡不醒，心脏经常感到不舒服。终于一次导火索事件引发我励志减肥，好像是赶十一为了回公婆家给公公庆六十大寿，不得不坐了一次双层列车，一上车我就差点当场闭气晕倒，于是回来后，出于一个密集恐怖症患者，对健康最基本的追求，我终于退出有车一族，励志减肥。

   减肥第一步自然是早睡早起进行锻炼。当时正好就这个时节，四月。我在对面公园报了一个杨氏太极拳学习班，每天五点天刚亮就从床上爬起来，去对面公园学习打太极拳。五点到六点半，往往一个小时还不够，大家都学得很认真，很上瘾。老师每天教了新动作之后，我们就反复练习，老师也不厌其烦得重复讲解。晚上呢，我就去对面公园压腿半小时，慢跑几圈，再快走一小时。这之后回到家中，我已经筋疲力尽，于是早早爬上床呼呼大睡了。第二步自然是抛弃开车等交通工具，每天走路上下班。我单位不远，家门口一条大路，快走半小时即到。于是在公园锻炼之后，回家吃点早饭就步行去上班，下午再走回来，简单吃了晚饭再去公园锻炼。第三步是节制饮食。因为运动量太大，饮食一定要科学合理，否则减肥根本坚持不下去。按照计划，很快我就瘦回去了，身体素质和外形都有很大改变。为了巩固成果，我仍然坚持走路上下班，结果没想到喜欢这种运动的人越来越多，最后竟然引发了全院儿都开始流行走路上下班的运动潮。

        现在又是春天了，早晨不冷不热，空气清新，我又照常开始了走路上下班的生活。汽车这个交通工具，又像大玩具一样，被丢在单位院子里……。