早上五点，我还没清醒过来，小伙子过来拍拍我：“妈妈，你该起来跑步啦”，“早安，谢谢你提醒我。”
小伙子下床看看窗外，“妈妈，今天我陪你去跑步去吧。”
“好呀，那太好了”
我穿好运动装准备出门，小伙子也穿好运动服，我们两个愉快的下楼。
在楼下深深的吸一口气，听着耳边的小鸟歌声“妈妈，今天是多么美妙的一天呀”
到小区西门我们开始进行热身运动，听着吴栋老师讲的热身运动，一起认真的做运动。
小伙子又一次提醒我“妈妈，早起打卡”，哇，真是幸亏小伙子的提醒，差点忘记早起打卡啦。
亲子晨跑
亲子晨跑
沿着马路边跑步，时不时的碰到小区晨跑的叔叔阿姨，小伙子愉快的打招呼，听着吴栋老师的简爱跑步法第一周跑步方法，小伙子愉悦的跑步。
亲子晨跑
当经过他将要上学的小学，让我给他拍照纪念。马上步入小学的小伙子愿你将来在小学的每一天都开心快乐的度过。
亲子晨跑
值得嘉奖和纪念，小伙子第一次晨跑跑了二公里。
亲子晨跑
我继续慢跑，小伙子去做热身运动和马甲锻炼
亲子晨跑
亲子晨跑
亲子晨跑
亲子晨跑
因为今天要外出活动，6:20分结束运动，我跑了3.5公里结束运动。回到家洗漱，整理外出用品，7:20分出发去平谷峨眉园游玩
亲子晨跑
亲子晨跑
亲子晨跑
车上淘气的小伙子
晨起的亲子运动，增加了我们母子两个对健身的共识，小伙子表示以后会坚持早睡早起陪我一起运动。让我们都拥有一个健康的身体。
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