《终结拖延症》有感
拖延症其实就是不愿意改变，过不动脑子的生活，类似于自动驾驶。别拖延，就是意味着你要去动脑子了。
举个最简单的例子：我有时候看到信息会忘记回复，这也是一种拖延，属于简单拖延症。其实不是不回复，只是想等过一会再回去，可过了一会可能就忽略了。
拖延症心理最根本的原因来自于完美主义，就是你太在乎自己在别人心目中的形象，你特别怕自己全力以赴了一件事，结果还没做好。所以要克服对失败的恐惧，世界上没有那么多的人在乎你，只有你自己在乎自己，自己在乎自己的表现。当你一个人活在别人眼中时，你什么都做不了。
别给自己设定拖延的标签，去当作任何事情拖拉的借口，学会全力以赴的做事情，做了，也好过你孜孜不求的为了完美而去拖延。
学会观察自己，我此刻为什么会有这个表现？ 下一步，行动，是我该做的事我就去做。开始行动的时候，其实没那么难。然后看到自己进步的一面，奖励自己。我得到改善了。给自己不断的积累进步的东西，你的人生才会越来越进步。
战胜拖延不是简单的时间问题，而是来自于价值观，来自于我们怎么看待自己和这个世界的关系。想要改变，就给自己一些力量，学会观察自己的心，成为一个能够掌控自己生活的人。
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