最近尝试了几次，在【忠诚于自己内心】方面，有长进。有幸福感，我把它称为【爱自己】
以前有一大部分压着的情绪，是在【与亲近、重要他人的相处】上，特别是当自己的想法与他（她）们“不一样，有冲突”的时候。
多是把情绪压在身体和心里…发酵，多以充满“敌意”的方式，在来日方长的日子里释放；亦或进行二次加工“自编自导”给自己加戏，愣生生的扮上受害者的角儿；再或者自动化启动“合并同类项”，直至升级到愤怒，产生了应激反应；让自己很紧，让关系很紧。压低能量。最重要的是，这个循环往复的模式，蚕食着我的幸福感，经常感受不到放松，松弛是什么感觉，也极其渴望、向往得到那种体验。中间也尝试了很多方法去调整，去改变，但或多或少，或早或晚还会回到原点。
现在，确信-这个卡点，已经被“聪慧”的我干死了。当有内心冲突的那一刻，会完全忠诚于自己内心的想法，不带情绪，坦然，实事求是的把真实的想法说出来，说清楚，不留任何压着的情绪。之后，便是完全“我不枉说你不枉听”的心态，在处理与他人的关系上，豁达了，开心了。
这个，多年掣肘我情绪的死结终于松动了，我对这个真正意义上的进步充满喜悦，充满成就感！
复盘:得益于
-对【关系】认知的提高；
-在从【人性】【动机】的角度，更懂自己、了解他人；给自己留出了更多的弹性空间
-从没放弃对生活的热爱
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