D1:觉知呼吸

触碰一下生命中内在的深处：

当你在呼吸之中，当你看到美好景色时，当你内心宁静时，当你被美好事物触动到泪流满面时，当你听美妙的音乐的时候，能不能瞬间瞥到宇宙之爱或天堂之光~

我们时刻链接回到这份源头的力量，在身体之内就能够触碰到这份源头的力量，并且能够保持，持续的链接，开始去触碰，允许把这个变成常态，会发现生命变得非常的不一样，会看到你是这么一个鲜活的灵魂，是一束宇宙的光住在身体里面，你想经验的一切在你回到链接，触碰到无条件爱的瞬间，生命真正有了选择权

两个身份角色：既是一体的

观察者，传递者，在作为人的部分会经验情绪、喜悦、恐惧，另外一份宇宙的力量正在津津有味的在感受着这个体验

知道我们时刻都是安全的，时刻在一体合的状态下的，只不过是在人间游历的，知道我们都是无条件爱的本身，你的生命就会不同，选择你想要的人生状态~

今天要去触碰到真实的身份，对自己有一份觉知，不要忙着评判自己，时刻告诉自己：我永远不会说错话，因为我说的每句话都是宇宙透过我来表达

开始对自己说话也有一个觉知：只说光明和平的话，只说积极向上的话，只分享奇迹、喜悦  宇宙只听得到YES

️ 今天我释放头脑对我的控制

今天我觉察到，当我将自己放在呼吸的背后，我并不着急对这个世界做出回应，我发现是我的身体自然在反应，我能觉察自己的情绪有时高涨、有时沉寂、有时喜悦、有时放空、有时敏锐、有时迟缓……它都有一个直接的反应，身体也会随之律动。能观察到这一点，我觉得有趣，因为我已知道自己触碰到了启动自我完美之门的把手，精彩旅程即将开始。

今天我跟随生命自然律动的本身，因为我知道这会带我直达

觉察篇有三个主题：

超越生存主题：生命中很多限制是出对生存的恐惧，当你被生存恐惧抓住的时候很难丰盛~ 当我们愿意被头脑中的世界限制住的时候，你就会一直生存在生存的担忧当中

当我们愿意转身，不被头脑束缚，身体是并存着三个力量的，一是动物性，一是人性，一是神性，动物性来自于身体本身，当跟动物性链接时，生命非常不同。回到动物性很好赚钱，凭着本能就能赚钱，真正阻碍你赚钱的是你限制性思维

当我们真正对动物性不抗拒，允许动物性活出来时，整个人是非常鲜活的，尊重作为动物的所有需求，不被评判时，达成目标非常快

人性的部分活出来会非常的细腻、看到的世界非常立体，一眼万年，看得到人们的欢笑，听到鸟儿的歌声，触碰到艺术的辉煌。。。。

神性也允许绽放光辉时，自己行动在人世间，有出世心，入世情，有一份无条件的爱伴随世间一切的发生，获得生命时刻真正的自由自在

今天只有一个重点：呼吸

时刻觉知得到呼吸，在做任何事情之前不着急，都先呼吸一下~

这种感觉就像潜水时在水底只听得到自己呼吸的声音，也可以自己感觉一下，就像整个人被玻璃罩子罩着~

开始独立完整的去链接宇宙，链接高我，回到你的无限丰盛和爱之流中~不与外在发生过多牵扯

当你能觉知到呼吸的时候，就能够回到独立性上面~

做任何事先觉知呼吸，不着急做回应

就允许自己待在这样的状态里

接纳、接受就是爱

一整天在呼吸中感受真我陪伴着我们的身体

感受得到身体告诉你什么