《最接地气克服“自卑”心理的方法》

《最接地气克服“自卑”心理的方法》

        我们不可否认的是这个世界上没有完美的人，在任何情况下都有主见非常自信的人是不存在的。我们在看待事物时要客观些要知道有优点不意味着就是完人，有缺点也并非一无是处。心理学证明一直从未有过“自卑”心理的人是不存在的。 可以把拥有让你佩服优点的人列为“榜样”学习，但不要拿你这方面的短处去和他人这方面的长处相比较，不用质疑这样会更瓦解你的“自信心”。要比也要拿我们长处去和不如我们的人比，这样可以产生“自信能量”，我感觉“自信能量”是一种可以“吃”的“大补品”。学会“换位思考”。

        我也感觉“换位思考”是打破“自卑心理”的最好方法。偶然翻看的一本心理学书籍里，作者讲述了这样一个实例：以前遇到过一个因为家境很不好比较自卑总觉得低人一等的人，以至于走在路上也感觉别人在看他在嘲笑他，导致走路很多时候都是低着头急匆匆的虽然感觉很不自在却没办法！说话也不敢大声在工作中与上司交谈一句很普通的话他就会想是不是还有含义在里面，弄得自己心惊胆战的。感觉有点严重吧？若是放任不管可以想象他的未来会如何······庆幸的是这个人脑子还不算“笨”，想到现在网络这么发达应该到网上找找有没有改善的方法。一次论坛偶遇这位作者在知道作者是一位心理咨询师后就用打字的方式给他讲了自己的困难。

        作者思考后说对他说：当你走在路上想别人怎么看你的时候······或许别人也在想你怎么看他呢······换位思考。当你看到一个在垃圾堆捡易拉罐瓶子的人时，你会想“这个人怎么在这么脏的垃圾堆捡易拉罐瓶子啊！这个人怎么这么窝囊啊······有手有脚现在随随便便进厂一月不能弄个三四千的啊？你会刻意想这些吗？根本不会。不仅不会而且在过后不到一分钟就会把这件事给忘了，忘了刚才遇到过这么一个。那你为啥走在路上还要在乎乱想别人怎么看我呢？这样不是很奇怪嘛？因为对于遇到一个陌生人而言擦肩而过后别人就不记得你了，所以根本没有必要想别人是怎么看你的······回头想想既然走在路上总想别人是怎么看你的，换位思考你若是路人现在让你回想下刚才遇到了几个人？几个女人几个男人？穿什么上衣什么裤子？什么发型？你会发现都没啥印象，甚至是男是女擦肩而过后不刻意回想，不到一分钟就会忘记······所以根本没有必要想别人是怎么看你的。

        世界上每个人都是独一无二的，你自己就是你自己，在你的内心世界你就是老大，别人都是外来者，不经你同意谁也不能在你的内心世界中耀武扬威······既然如此怎么能让外人来左右你的心情呢？

        我也感觉“换位思考”是打破“自卑心理”的最好方法。前两天看的季羡林先生写的《牛棚杂记》，里面最后简单阐明了什么是唯物主义与唯心主义。唯物主义就是实事求是。把黄的说成黄的，是唯物主义。把黄的说成黑的，是唯心主义。当时心中突然想起了一个问题？什么是权威专家、科学家？让我感觉所谓权威专家、科学家就是不管什么事都能用自己那一套说的通，让人心悦诚服这就是专家、科学家。想到比如“换位思考”这个方法，学会用活了用顺了生活中不管遇到什么都能发挥极大的作用呀！例如,适当用在工作中可以使人学习积累经验更快；适当用在恋爱中可以让彼此感情升温更快；适当用在家庭中可以促进家庭和谐，少些争吵。妙不可言啊，在这个时代适当看些心理学的书懂些心理知识真是秒不可言啊！知道“适当非绝对也”。

《最接地气克服“自卑”心理的方法》