《请停止无效努力》 作者：嘉木
【焦虑：波特教授说：“为什么收入越高，生活越好，人们的焦虑就越严重呢？”焦虑感似乎成了这个时代无法消除的副产品，不管是身家百亿的成功企业家，还是收入微薄的工薪阶层，压力都与他们如影随形。这种焦虑的体验并没有固定的对象和根源，生活和工作节奏越快，它的影响就越强。平时要有整理情绪的本能，比如深呼吸、休息、娱乐等。通过列清单能够发现它们，也能替你总结一些方法。更重要的是，你要有克服问题的信心，在思考时不要含糊不清，在下决定时不要优柔寡断，否则将影响你做任何事情的效率。】
列清单是个好办法。
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本文标题：2021-02-07
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