【原创作者】｜云仙子
春光明媚，惠风和畅。春天阳气生发，万物生长，适合户外运动，正是一年中最美的时节。
《黄帝内经》讲：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。
因此，我们要顺应这个自然规律，早睡早起，多进行户外运动，如踏青、远足、爬山，去公园进行一些晨练、跑步、打太极等运动健身项目，增强体质，愉悦身心。
有句话说得好：“阴阳平衡，动静结合，形神兼养，身心合一，性命双修，矛盾发展，螺旋前进。”
这是自然界的规律，也是矛盾的对立统一规律，因此需要我们正确辩证地看待，在生活中加以运用，守住自己的内心，清静悠然，淡泊明志，不受外界嘈杂喧嚣的纷扰。
【原创作者】｜云仙子 春光明媚，惠风和畅。春天阳气生发，万物生长，适合户外运动，正是一年中最美的时节。 《黄帝内经...
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本文标题：春三月，一年中最美的时节
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