今天，第一次在总校的大多数领导面前发言，还有一名政府部门的人也在，竟然忍不住有些紧张。尽管，我尽力让自己声音洪亮，以便掩盖我紧张的事实，但也还是紧张。
会后想一想：为什么要紧张呢？为什么会紧张呢？归根结底，自己第一次在这么多领导面前讲话，担心自己讲不好，这应该是紧张的原因自己。另外，自己缺少锻炼，心理没底，这应该是造成紧张的根本原因。假如我天天做发言的这种事，习以为常了，紧张也就渐渐远去了。
日常生活中，有学生会和我提及他紧张的感受，我从不会劝他们不要紧张，因为紧张不是你说不要就不会发生的事？不管你要或者我不要，该紧张还是会紧张。我通常会劝导：紧张是很正常的，很多人都会，让他们从心里接受紧张，避免自认为自己紧张而没用而导致更加紧张。另外，我还常常建议他们深呼吸，以缓解紧张。
你看，我说的条条是道，结果我依然会有紧张的时刻，所以，还是让我们坦然接受紧张吧！
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