夏夜｜图卡1.2 - 管理自己的念头丨《让孩子心悦诚服》(202

【关键词】家庭教育，念头

【知识描述】

你对孩子的评价，不一定是孩子真实的表现。往往孩子的表现是一回事，我们对他的评价是另一回事。错误的念头会导致错误的评价，但家长即时知道要改变这些念头，但时控制不住自己。

怎么做

心理学家，拜伦·凯蒂的研究成果表示，痛苦来自负面念头。所以当我们心中升起不好的念头时，可以问自己以下这几个问题：

·这是真的吗？

·是否能够百分百确定？

·相信这个判断时我的反应是怎样的?

·如果没有这个念头，我会怎样呢？

举个例子——孩子懦弱

这是真的吗？把“孩子提出了循序渐进的方法当作是逃避”这是一个错误的判断。

百分百确定？行为背后的原因有很多，需要进一步的调查核实。

相信这个判断时，我的反应。怨恨、愤怒、失望、烦躁。

没有这个判断呢？看到了孩子积极主动的一面，肯定孩子。

人生烦恼

人生中很多烦恼九来源于负面念头。我们要通过「理性审查系统」来筛选自己值得相信的念头。从而获得教育的成功和人生的幸福。

【知识联想】

L先生在智识营2.0的课程中提到了“推理阶梯”这一概念，推理阶梯是我们行为与决策的思考过程。我们的信念会主导对事实的解释、假设和结论，同时这些内容也会加深我们的信念。

【经历联想】

今天早晨再给一个初一的学生上课时，发现学过的这一章节内容掌握的很差。暑假讲过一遍，学校老师讲过一遍，我又讲了一遍，但从答题来，孩子对这部分掌握的不熟练。

于是我就觉得他懒惰，但后来经过和孩子了解沟通后发现，刚刚军训结束，脑海中都是军训的场景，学习时注意力很难集中，加上老师讲的很快，导致这部分不熟。并且，我出的题目相对于学校练习册比较难，这就导致了孩子做题慢正确率不高。看来我需要审查一下自己的念头，不能一刀切，单纯认为懒惰造成的。