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2018.3.12觉察日记①

2018.3.12觉察日记①

作者: 宁馨儿_6f91 | 来源:发表于2018-03-13 08:39 被阅读0次

今天一天的学习,对自己的一下觉察如下:

刚进入课堂,心里有些小忐忑,不知道接下来会发生什么,对于未知和未来的事物,很有期待又很恐惧,恐惧源于不自信,害怕自己承担不起,导致其他人对我有看法,不认同自己。

课堂上我很清晰的接受到一点就是觉察很重要,与他人的链接先要从觉察开始。问题是,我觉得自己看待人和事容易浮于表面,对周边的事物缺乏观察,不能静下心来观察,包括身边人的仪容仪表,行为举止,言谈等等,无法深入思考他人做出这种行为背后的动机。这是我想要得到学习和改善的地方。所以特别期待明天的课程,能让我得到我想要的答案或方法。

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