很多人都说要做个高情商的人，就是要懂得如何和别人打交道，如何变通人情世故，在我看来，最主要的是控制自己的情绪。因为情绪来源于我们的看法。
它是一种变换的能量。每一份情绪都应该被接纳，都不应该贴上负面的标签，需要我们理智对待。
若是我们越是不接纳当下的情绪，我们越难以去管理这些情绪。
它没有好坏之分，只有舒适与不舒适，建设性与破坏性的区分。一旦情绪失控，是会对自己产生破坏性的损害，从而影响情商的表达。
人们只有在情绪平和的时候，才能够更好的把事情处理好。只有情绪平和时，我们才更容易去关注怎样做才是有效的，聚焦在事情的解决上面，而非情绪的发泄。
所以我们需要先处理情绪，再处理事情。对于消极的情绪，要积极暂停。
千万不要让情绪耽误自己！
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本文标题：不要让 情绪耽误了你
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