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陪学时压不住火怎么办?

陪学时压不住火怎么办?

作者: 情情子 | 来源:发表于2020-12-10 09:13 被阅读0次

不写作业时,母慈子孝,一写作业,鸡飞狗跳。

很多家长,尤其是妈妈,在陪孩子写作业的时候,总是压不住自己的情绪,特别容易恼火,那在我们压不住火的时候,我们的大脑中发生了什么呢?

我们的大脑分为两个部分,分别是以杏仁核为代表的情绪脑,以大脑额叶主导的理智脑。

当你在解决问题时,主要是理智脑在起作用。当你在陪孩子写作业的时候,孩子不断地磨蹭,跟你对着干,你被激怒时,你的情绪脑瞬间被打开,你就会按照动物的本能来做事,你的肢会容易冲动,思维能力下降,抑制力下降,你就没有脑子思考管教孩子的方法了,反而是情绪脑不断触发的恼火情绪。

那在你发火的时候,孩子会有什么反应呢?

如果你的孩子完全不害怕,那你的发火也是无用的;如果孩子害怕了,这时他的情绪脑也会被打开,产生本能想逃跑的反应,身体中的“皮质醇”激素增加,血液会更多地分配个四肢,大脑就会变得麻木,导致的结果就是,孩子的反应变慢,简单的题目也不会做了,一首诗几十遍也背不下来了。

当家长还是忍不住要发火时,该怎么办?

当情绪被激怒时,家长一定要“慢”,先默数10个数,让情绪脑冷静下来,给你的理智脑留出充足的时间思考,并快速寻找解决方案。

1. 不要带着情绪打骂孩子,打骂时要表达清楚你真正的期望和要求

负面的话不要说出口,如:你怎么这么差劲,你今晚别睡觉了。

不想学以后就别去上学了。

否定性的语言,孩子也没法读出来背后的意思,其实,你只是希望他效率高一点。反而,孩子只记住了磨蹭,只记住了自己讨厌学习等负面标签,长此以往,孩子就可能对学习产生排斥心理。

当你准备动手打孩子的时候,你一定要先倒数10个数,再问问自己,“我真的要打他吗?”“怎么打才能有效果?”如果你问完自己这个问题,还是想动手打孩子,那你可以打,然后再观察打完孩子以后的效果。

2. 不打骂孩子,提前共同找方法

让某个办法起作用,有两个主要条件:

第一,这个办法是你和孩子共同想出来的。

第二,这个办法是孩子提出来的(家长 可以引导,但是话一定要从孩子的口里说出来)

第二个条件要有效的话,必须是在你和孩子都比较冷静的时候,提前想好这个办法,等到要发火的时候,再拿出来用。如果在你生气的时候,你问孩子“你说怎么办?”其实已经晚了,因为你们已经处于对立面,而不是共同体。

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