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烦恼--《活的明白》读后小记三

烦恼--《活的明白》读后小记三

作者: 華晟 | 来源:发表于2019-08-19 15:18 被阅读0次

珍惜你身边的每一朵奇葩,因为他们都是上天派来教给你某些东西的。

读者朋友们,你身边有没有奇葩?你怎么看待这些奇葩?你和他们相处的怎么样呢?

什么是奇葩?奇葩,原意是指奇特而美丽的花朵,常用来比喻不同寻常的优秀文艺作品或非常出众的人物。比喻某人(或某事物)不落世俗,个性十足。 现在这个词更多带有调侃,与原本美好出众的事物不同。也多指向一些正常人行为和思维以外的,让人难以想象的行为。我们通常会把身边一些人设定为奇葩。也许他确实是奇葩,也许他只是你一个人眼中的奇葩。

当我们遇到了奇葩,要不要跟他们相处呢?大抵是要的吧,既然奇葩出现在你身边,必定是由于一系列环境或者其他因素决定的,从某种程度上说,你决定不了奇葩在不在你身边。也许你们的交集可以很少,也可能你还必须要主动跟奇葩打招呼。遇到这种情况你会不会每天看到奇葩就烦透了,感觉心情不好。

这样的烦恼有没有解决之道呢?肯定是有的。贾老师在案例中,一步一步帮助来访者看清烦恼的背后隐藏的秘密。案例的主角是一个大二女生,她和同宿舍的其他女生相处的都不好,觉得她们都是奇葩。其实刚开始,这个女生并不是认为其她女生都是奇葩,在相处一段时间以后,这个女生跟所有女生都相处不来,把她们都归为奇葩。

贾老师通过澄清来访者的目的,知道来访者还是一样改善与其她女生的关系的。在了解女生的过往经历后,贾老师确定这名女生的问题症结在于:过往经验的缺乏,导致处理不好人际关系。来访者上大学之前都是住家的,没有过集体生活的经验,不善于与形形色色的人交往。这是来访者在以往生活中缺少的经验,当来访者面对这样的场景,自然处理不好也是能理解的。当来访者想清楚这里面的逻辑,也就找到了病因。来访者在贾老师的帮助你,制定了行动计划,计划循序渐进,不急于求成,具有很高的可执行性。

烦恼皆因看不透。

在第二个案例中,主角在面对喜欢和不喜欢的事情面前,因为不知如何选择而烦恼。其实这种状况我们每个人在很小的时候就要面对了。在你开始学写字的时候,你很不想再练了,可不练的话,爸爸妈妈就会过来教训你,于是你会烦恼,怎么办呢?是撒娇卖萌呢,还是一脸委屈的继续写。类似的场景不断在我们成长的路上出现,有的人很幸运,早早看透选择背后的底层逻辑,有的人一直看不透一直烦恼。

贾老师说的逻辑其实不难发现,在这个世界上的工作,甚至包括我们的生活,都是由两个部分构成的,一部分是你喜欢的、感兴趣的、愿意主动去做的,另一部分是你不喜欢的,觉得没劲的,但是又不得不去完成的。人和人之间的差别并不在于是否能够把感兴趣的事情做好,而是如何在感兴趣和不感兴趣的事情之间获得很好的自我平衡。

贾老师提到大学的课程,就是读你喜欢的专业,安排的课程里也会有一部分你不喜欢的的课程。这么安排以前没怎么注意,经贾老师这么一说,才醒悟过来,这么安排还有这么个用意:就是培养你的平衡能力和自我管理能力,让你未来更好地适应社会。

面对我们不喜欢有不得不完成的事情,没有必要烦恼,接受当下吧,你肯定还有办法应对这种情况,只是你偷懒不愿去想去尝试,用负面情绪麻醉自己。

宝剑锋从磨砺出,你不喜欢的事正是打磨你的砺石。

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