或许上了年纪，人人对养生有一种痴迷，原本喜欢吃啥就吃啥，现在吃啥还得想半天！
小白最喜欢吃冷饮了，大冷天还吃各式各样的冷饮，什么雪糕，冰激凌，蛋筒……颜色有白的，红的，绿的……花样是多的数不胜数，很多是第一次看到，更不用说吃过了。
“格家伙，瞎乱撞，三九天还在吃各种么子……”群里这样说小白也只有爷了。他可以说是养生专家，练八段锦，睡子午觉，喝米糊养生。
无奈再怎么爷苦口婆心，小白还是小白。曾有一度说要戒了冷饮。爷就说，谁信？小白的嘴，骗人的鬼。他不吃冷饮只能说，他家冰箱里一时没有冷饮吧。
爷不愧是爷，算的真准。没过几天，小白又开始吃冷饮了，几乎一天一种没有断过。
其实吃什么，该吃什么，也不能一概而论。只要自己吃的没什么不舒服，吃得消睡得着，每个人的情况不一样，不能说你不能吃他就不能吃？那是西医的做派。
按照中医来说，每个人的情况是不同的。哪怕同样是感冒，或许有些用麻黄汤，有些是桂枝汤，有些是原方，经方，有些可能必须得加减才能有效。
就像吃来说，专家们都说，红烧肉不要多吃，会得三高，会得高血压脂肪肝。可不也有很多长寿老人就好吃红烧肉吗？哪天不吃了，反而就是寿尽了。
吃如此，锻炼也是如此。有的说生命在于运动，有的信龟息大法，各有各的优势。
所以对于锻炼、户外爬山也是因人而异。张三能爬山，能徒步几十公里都没问题。李四爬几步楼梯就气喘吁吁，各有各的锻炼方式。
喜欢静的可以像爷那样练练八段锦，太极拳，喜欢动的可以像彬彬、小强那样爬山跑步……只要适合自己的就是最好的。不要以为爬山跑步就比练八段锦太极拳的高人一等。
楼下小区那些阿姨奶奶们，广场舞也不错啊！当然也有叔叔大爷们在树下打坐冥想也很错啊！
就像穿鞋子，有人喜欢穿布鞋，有人喜欢穿球鞋，还有人喜欢赤脚，只要自己喜欢都可以啊！到了这个年纪，不用听谁听谁的，听自己内心最好！面子可以放一放了，别人爱怎么说就怎么说，无所谓了，自己开心就好，你说试不试？
喜欢钓鱼可以去河边，喜欢追剧可以部沙发，喜欢喝酒参加聚会，喜欢阳光去爬山……都很好！
2022.1.27
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