要想改变自己，必须改变大脑认知。
图片来源于网络
要知道大脑分为本能脑、情绪脑、理智脑三部分。
本能脑和情绪脑遵循原始时代的法则：趋利避害与即时满足。
虽然理智脑提醒我们“延时满足”才是成长的关键。
然而其出现时间太晚，力量不足以对抗本能脑和情绪脑。
明白了这点，当我们又完不成计划之事时，先不要责怪自己。
试着每次只改变5%。
实际上，5%的累积会迎来大幅度的改变。
只不过我们需要耐心。
成长切忌急于求成，耐心与毅力是精英人士的必备品质。
要想改变自己，必须改变大脑认知。
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本能脑和情绪脑遵循原始时代的法则：趋利避害与即时满足。
虽然理智脑提醒我们“延时满足”才是成长的关键。
然而其出现时间太晚，力量不足以对抗本能脑和情绪脑。
明白了这点，当我们又完不成计划之事时，先不要责怪自己。
试着每次只改变5%。
实际上，5%的累积会迎来大幅度的改变。
只不过我们需要耐心。
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