检视时间：【2019】0318~0324
检视人：Shelly
目标：22:30睡觉，起床 6:30
检视：由于工作原因，基本上要11:30以后睡觉，早晨都是被sleep cycle叫醒，感觉睡眠不足。身体稍有不适应。接下去一周希望自己能提前入睡的时间到11:00，中午午休20分钟。早起收获还是非常大的，做早餐的时候完成订阅的听书“时间管理100讲”“断舍离”课程。每天8:00左右吃丰富的早餐。
运动：
目标：每周3次运动，2019年累计打卡150天
检视：连续运动4天，keep热身+力量15分钟+跑步机慢跑3公里+keep跑后拉伸。接下去就生病了，全身乏力，酸痛，低热。大概最近作息改变较大，我也是比较久没有做运动的人。所以凡事欲速则不达，要善于觉察身体的感受。慢则致远。加下去运动调整为动一休一，间隔进行。
事业：
在周例会分享时间管理
团队成员每个人设立月目标并分解到每一天，建立打卡群。希望老师们身体健康，提高效率。
我的4月目标是分享两场正面管教，邀约目标50人。每一天，听简尼尔森的英文原版讲座，学习，提高专业能力。
效能：
学会使用Calendar5, sleep cycle，zoom
反思：印象笔记，omofocus,还不熟练，继续努力。熟练并在学校团队管理里面使用起来。
社交：
还是空白。感觉抽不出时间。
休闲： 陪儿子看电影，驯龙记3
我大概太累了，一直在睡觉。
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