图文/蓝子辰
年后来上班，加班，加班。忙碌的三个星期，终于有时间静下心来跑步，画画。
图一:拿出意大利棉浆方砖纸，用铅笔画出九宫格。画在禅绕画元素。
禅绕画，第1课
图二:画好之后，用铅笔加阴影，用纸擦笔推开。
禅绕画，第1课
108颗佛珠的含义:
第1颗:囚禁我的没有别人，只有我自己。我若放手，便无人能抓住我。只有全然地觉察，提醒自己放下内心的依赖模式，痛苦的轮回才能真正终止。
图文/蓝子辰
年后来上班，加班，加班。忙碌的三个星期，终于有时间静下心来跑步，画画。
图一:拿出意大利棉浆方砖纸，用铅笔画出九宫格。画在禅绕画元素。
禅绕画，第1课
图二:画好之后，用铅笔加阴影，用纸擦笔推开。
禅绕画，第1课
108颗佛珠的含义:
第1颗:囚禁我的没有别人，只有我自己。我若放手，便无人能抓住我。只有全然地觉察，提醒自己放下内心的依赖模式，痛苦的轮回才能真正终止。
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本文标题：禅绕画，第1课
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