1.成就日记
1.1 终于画完了雪山小屋
今天从早画到晚，终于画完了。这个难度的话我可以画到这个程度，真的是非常非常满意了。给自己疯狂点赞。等白天拍完照贴上来。我要发群里让人点赞，接受众人的膜拜哈哈。
1.2 画小头像的一点小想法
前两天跟队友聊到做事的正反馈问题，如果做完就能得到及时的反馈，那会大大的增强成就感，会更有动力继续下去。所以我在想我可以试试给人画小头像，这样也算是学以致用，或者说用倒逼学。
1.3 关于回国的想法
今天和一个群里的小伙伴聊到将来想回国。她问我为什么，我觉得除了照顾父母以外，主要还是喜欢国内欣欣向荣，生机勃勃的感觉。我觉得可能更容易找到同频的人。我在德国待了这么多年，深刻的感到这里如同静止，20年几乎毫无变化。我实在是待的有些倦了。这里应该比较适合那些与世无争的人。但我比较偏向于生命不息，折腾不止，只能等回国去折腾了。
2.觉察日记
我觉得状态不好的时候，还是尽量按照节奏做事。其实真正开始了，也觉得并没有受什么影响。抵触情绪完全可以理解，也是想让自己轻松开心一点。
3. 赋能日记
今天真的非常感谢队友全程带妞，疯狂点赞。下午队友带妞去伊萨河边散步，妞妞在河边玩石子，后来又在草地上各种飞奔，玩的非常尽兴。再加上今天吃的也好，晚上没有哄睡，我抱她进房间，她自己就往床上倒了。所以以后每天还是要多带妞妞玩一会儿，精力消耗完了就会比较容易睡。
4. 悦纳日记
我觉得所谓悦纳，就是主观上愿意与负面情绪相处，也就是带着情绪该干嘛干嘛。情绪是思维的结果，有时直接改变思维太难的话，不如就试试放下。
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