对于“认知放松”这一概念，作者在文章的开头处，把我们大脑里影响我们做出决定的各种因素，想象成了飞机驾驶室内，可以供驾驶员观测的众多数据表盘，而认知的放松程度则是其中一个重点的观察点。因为对于它的放松和紧张程度，可以随时影响一个人的判断，并且如果遇到困难，系统1不能有效轻松地解决的话，那么它会主动去求助系统2出来帮忙，以便可以让期望问题得到解决。
在本章节中，作者通过讲述了许多的例子来论证有关认知放松对于我们的众多影响。比如提前几天给你几个陌生人的名字，尼尔·比特斯基、加达尔·凯乐、大卫·约翰让你看过，虽然你也不曾熟悉这些名字，但随后把这些名字加在一些更多名字中间，比如忽必烈、成吉思汗、马克思、列宁以及一些非名人的名字。现在让你在这些名字中，把“名人”从这些名字中间挑选出来，这时候实验的参与者把那些先前看到的“熟悉”名字，连同名人组合在了一起。我们由于在之前看到过这些“熟悉”的名字，因此往往会更容易把它们误记忆成是名人，这就是在我们认知放松的时候，经常会出现的一个失误。
还有作者讲到的一个例子，当你看到“纽约是美国第一大城市”、“月亮在围绕地球公转”、“鸡有四条腿”，这三条信息的时候，通常当你看到前两天信息是正确的时候，可能会大概率导致在你没有仔细分辨第三条信息的时候，认为它们都是正确的。因为在日常的生活，我们经常在超市里会看到每包鸡腿有4只装，而忽略了其实它是一个错误的信息。我们的系统2往往是很懒散的，这一点在这些实验中已经得到了充分的证据。
以上两种情况，大都是在我们的认知处于放松的状态下，所做出的判断，我们在这种状态下往往是依靠自己的直觉做出决定，并且可能会伴随着自己的好心情，即使我们没有意识到可能在做出选择的时候是错误的。除非是出现与逻辑很违背的情景，一眼就能够看出它的问题，如若不是这样的话，那么我们大都不会意识到自己可能会出现这样的错误。
并且作者讲述了一个可能容易迷惑我们阅读的例子，比如在读文章做选择题的时候，假如上下两行字体中，第一个句子的字体更加清晰，而且特意加重，第二个句子的字体相对模糊，并且看上去两者有差距的话。我们在做选择的时候往往会选择更加清晰的字体，即便可能两个选择都是错误的。相反当我们集中精神时，在作者的一次调研中，阅读一篇清晰的文章，90%的学生出现了一次错误，而阅读一篇字体稍微模糊的文章，错误率降到了35%。这是因此在这个过程中，系统2参与进了工作之中，从而让自己更加专注，更少地出现错误。
一个人的心情好坏与认知的放松程度也是有关联的，比如当一个人的心情很好时，更大概率会把现在处理的问题简单化，而当一个人高度紧张的时候，他会更多地集中注意力和思考去解决眼前出现的问题。读到了这里也让我想起了生活中的自己所受到的这些影响，比如当我们在研究一篇复杂的文章时，因为看不懂里面所讲的许多概念，那么会一下让自己眉头紧促，表情严肃起来，不得不开始在网上把文章里面所讲到许多不懂的概念挨个先搞明白是啥意思，然后再反复进行阅读，一直到把问题弄明白为止。但在这个过程中，我的表情是严肃的并且略显不安，大脑里的神经是紧绷的，系统2是在积极工作的。而如果是一篇基本没啥复杂概念的文章呢，那么情况往往会相反，自己会感觉到在阅读到过程中是轻松且惬意的。
对于认知放松的程度，可以有效地协调我们在遇到问题后，是否会调用自己的系统2参与自己所面临的困难，如若眼前是一件看起来非常简单的事情，那么我们会轻松的依靠直觉去处理，系统2同样也会偷偷地躲在一旁继续偷懒。
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