每个人都对我自己有着不同标准得要求偶,尔为了达到这个标准,忍总是容易何自己较劲。当自己战胜了下这个较劲的过程,得到一个结果,再外人看来,就是成功。但很多事情不是较劲就能得出结论的。这时候人总是很难放过自己,焦虑因此而产生。
情绪慧生病,就像忍会感冒一样,或轻或重。有意识的调整情绪,其实就剩照顾自己。这并不值得炫耀,也非难以启齿。与这些为难自己己情绪共处,与化解情绪的过程共处,时接纳自己,更是寻找自己的过程。安全度过难关,回头看看那些曾经不美好的日子,也是自己与自己碰撞出的火花,也是一种记录,记录本身就是成长。










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