做一个情绪稳定的中年人

        脾气越来越不好了，并且有时很难控制。这是一年多来，我感觉到自己最大的变化。

      不知道这和甲状腺有没有关系，也许是身体的本能反应。但还是希望自己能调整情绪，好好说话，不急躁，不生气，不内耗，不较真。

        就说最近的几件小事吧。

        孩子生日那天，本来闺蜜们说好让孩子们下午一起玩的，结果却没有来，我因为没有兑现对孩子的这个承诺，想起给孩子带来的失望，还是在生日当天，心里就意难平，生气了整个下午，甚至对曾经亲密的友情感到失望。

      可是，晚上带孩子们一起吃饭时，看到孩子们笑声不断，玩的不亦乐乎，快十二点还不愿意分开，闺蜜们那么用心，给孩子准备的情意满满的生日礼物，我一下子又被融化了，觉得自己绷着的脸，实在不应该，下午生的气，实在不值得。是我自己的格局太小了，只考虑自己的感受，没有更多的考虑别人的感受。

      如果我多替闺蜜们想想，她们都有各自的原因，都是为了自己的孩子着想，这是人之常情啊，那个过生日的宝贝，晚上的开心和快乐，早就把下午的失望忘记的的一干二净了。

      而我，作为一个成年人，更不应该随意当面表达自己的负面情绪，成年人的生活都不容易，在一起，就多赋予对方正能量，给与对方更多的引领和成长，大家一起鼓励，一起温暖，抱团前行，这才是闺蜜的相处之道吧。

      我真为自己那天的行为而惭愧，为那天汹涌的负面情绪而后悔。

      今天又是这样，和妹妹拌嘴了。

      我们两个，性格迥异，很多时候会有分歧，但这丝毫不影响我们的亲密无间，姐妹情深。我总是为她的偏执而较真，总想让她改变，总觉得我有责任让她改掉她的缺点，不然她总有一天会吃亏，可她当然不这么认为，她以为我在干涉她的生活，我在管着她，我们就这样相爱相杀，互相牵挂又互相伤害，我嘴笨，说不过她，每次听到她开始狂轰乱炸，我都赶紧挂电话，她偏不让我挂，说我不礼貌，伤害了她，必须道歉，类似于此类的事情经常上演，有时我在想，我能不能忍住不说她，可是我不说她，别人谁会对她说她的缺点？最后吃亏的不还是她？(当然，这又是我个人的一厢情愿罢了)。

      我想，我可以试着更加心平气和的和她说话，不接纳没关系，被拒绝也正常，如果多讲究一些说话方式和技巧，会不会效果更好点？

      改变别人不如改变自己。

      从自己做起，做一个情绪稳定的中年人。