【再好的修炼，在家庭关系中都会破功】
1.我刚刚说了什么
烦不烦啊——最近父母催我去办个事情，给我催烦了，所以找了个时间去办。人家说，下个月办可以省多少钱，要不要考虑一下。我觉得每天被催得好烦，就说不要了。回到家又后悔，觉得也不是小数目，就很恼火。
2.这个念头把自己带到哪里？
想起父母这些年坑娃的种种事情，气死我了。
觉得自己又小气又装大方，又怪自己当时脑子卡住了，没反应过来。所以也生自己的气。
于是在“放下”还是“要回”中间游荡了好一阵。生着气，干了好多琐碎的事情。
最后理清楚了思路。
在情绪和压力中我看到了这些：时间，父母，钱财，以及大方吝啬和面子的混合体。
还清楚的看到了，自己混乱时，情绪念头的走向，并且实践了一次“分析，划重点，预演”的过程。
3.这么做一年、五年、十年以后是什么样子？
其实还是会有点质疑自己的独立性：这么点事情，脑子就卡了，那还能干啥。但是对于喜欢躲事儿的惯性来说，还算是积极去亡羊补牢了。
4.我的信念：我是一个（）的人
我可以向现实低头，但并不代表我会放弃理想。
S: 在（父母催促）的背景下，因为（急躁产生损失）的刺激，
C: 让你心中有一个（这是大方还是面子）的挑战
Q: 这个内在冲突，让你希望解决一个（不断自责）的问题
A: 你采取（责怪父母）的行动
【事实：由父母催促引发，观点：就由父母承担所有后果】
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