每个人的能量都是有限的。尤其是人到中年，背负着家庭与事业的双重责任，工作、家庭、孩子，还有一堆杂七杂八的小事，哪一样都得操心，每件事都在无形中消耗着我们的能量。在这个阶段，就不要让自己的能量，都耗费在无意义的应酬上了。
过多的情绪，非常消耗能量。生活中的种种不如意，工作中的压力与挫折，都可能引发我们的负面情绪。不要任由坏情绪就会在心中堆积，让自己的情绪淡一些，放下那些不必要的忧虑和烦恼。不要让自己的能量，在坏情绪中消耗殆尽。
人到中年，要学会给自己减负，把生活过得简单一点。精简社交，守护好自己的能量；情绪淡一点，别让坏情绪消耗自己；把没用的东西，清理掉，让房间敞亮起来，也让心敞亮起来。将时间多留给自己，多陪伴家人，用更多精力来过好自己的生活。
人到中年，没有躲雨的屋檐，所以要学会给自己撑伞； 没有依靠的对象，所以要活成自己的靠山； 没有疗伤的港湾，所以要学...
人到中年，没有躲雨的屋檐，所以要学会给自己撑伞； 没有依靠的对象，所以要活成自己的靠山； 没有疗伤的港湾，所以要学...
人活在这世上，每天都会有不同的纷纷扰扰。累积多了，就会有一种不堪重负的感觉。久而久之，身心健康都会出问题。所以，我...
大荔县心理咨询协会尚公正，坚持学习，原创分享第223天。 人到中年，上有老，下有小，生活压力扑面而来...
生活中，我们都会遇到各种各样的事情，有的甚至在不经意间产生的，我们会浮想联翩。 面对事情时，或多或少都会勾起我们的...
根据长时间观察，我发现我们班每次整路队的需要耗费很多时间，我总结了一下原因。 一、孩子收拾书包动作过慢...
1.减负要抓住“根” 上头又发文件说要减负了。减负，减负，减了二十多年还要减负？ 其实自我参加...
有时候，一天下来感觉心力交瘁，特别累。细细想来，似乎又没有做很劳累的事，总有说不出的疲倦感。想太多，就是折磨自己。...
12月21号/星期三【农历十一月二十八】 人到中年，没有躲雨的屋檐，所以要学会给自己撑伞； 没有依靠的对象，所以要...
现在，陪孩子写作业是很多家长的必修课，前一段时间还看到一段抖音，让未来亲家母把未来女婿接去一起管作业的调侃视频。 ...
本文标题：人到中年，要学会给自己减负
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zkofpjtx.html
网友评论