640 - 《心理学与生活》读书笔记

#早起读书现学现卖#第7期“心理学”专题

书籍：《心理学与生活》 日期：2月8日 页码：212-242 第7-8章 持续行动第26天

（答题时，作业头不要修改，问题不要删除，统计时我们会核减作业字数）

Q35 P220 关于记忆重构时的三种过程，你在复习的时候有没有类似的行为经历？

有的，非常明显。比如昨天的作业，在脑子里对很多对自己无明显使用价值的细碎知识点都趋平了，仿佛大脑的记忆过程就是很简单的一加一，虽然心里知道还是有很多细小的知识点的。然后呢，对记忆编码过程的深度加工有助于记忆这个点就进行了精锐化，花了很多时间去想，在写昨天的作业的时候也花了很多笔墨。同时，自己之前也是看过一丢丢关于大脑记忆方面的内容的，比如短时记忆、工作记忆、长时记忆，看书的时候就明显的大脑会自动的默认去用之前看的内容来替代这次书里实际讲的内容，只有自己刻意的去关注这次书里是怎么讲的，刻意的用书里的内容去替代脑子里以前看的内容，才能避免同化过程的发生。

Q36 人们对于自己记忆的过度自信很容易给现实世界带来不利的后果。你有经历过类似的事情么？

比较有限吧。从某一天起，我变得对记忆过度不自信了，从而总是喜欢拿本子记，产生了很多不良的问题，降低了听他人说话时的深度思考率。

Q37 表8.3的语言生成格言对你有什么启发？

这简直就是一个写作指南！说话或者写作要恰到好处，不要多说。说话要有论文支撑。不要在写作的时候随意转换，最好一篇文章讲清楚一件事。用简洁、有序的表达让听众或者读者理解自己表达的意思。

当然，后面那个对话在我看来还是很厉害的，至少我目前还没有达到克里斯那样的聊天水平。我想到了市面上很多关于说话的书，然后想到，认真读经典教材，基本就不需要畅销书了。该学的、该会的教材里都有。而且，这本《心理学与生活》看起来贵一些，其实就知识容量来说，比大多数书是要便宜的多的。