跑出卓尔不群的人生

写在前边：这里的每一个人都真诚、热情、友善，因为热爱运动大家都精神饱满、活力无限，这是一个充满了正能量的群体，受益的远不止群里的近200人，每个人身上的正能量都会感染身边的家人和朋友，这将促进我们的生活更加美好和幸福。

转入正题：

人丑不爱拍照，没留下最胖时候的照片，就拿身份证头像来吓吓人吧，真是圆的不忍直视

跑出卓尔不群的人生

我叫陈卓群，来自山西怀仁市，目前在北辰工作，家住双街国耀。虽说2016年年底就搬到了双街，但除了身边的同事，双街都没一个认识的人，再加上总出差，明明是自己的房子，但感觉自己只是个租客，双街也只是个晚上休息的地方，毫无归宿感。直到2018年的4月，经谷姐引荐加入了这个大家庭，认识了各位，才感觉到自己真正融入到了双街的生活中。这里不仅有跑步，还有方方面面的交流和互助，每个人都是那么的热情和真诚，衷心的感谢夯哥，感谢所有的各位构筑了这个温暖和谐的大家庭。

有幸来到这里，还得从跑步说起，要说如何开始跑步，还是因为胖，年纪轻轻已有多项身体指标超限……惜命呀

2015年入职体检，身高170公分160斤，医生一脸严肃的说：该控制啦，小小年纪中重度脂肪肝。回来百度了一下脂肪肝，觉得任由其发展下去，后果不堪设想，可不能拿生命开玩笑呀，于是就有了锻炼身体的念头，但仅限于Keep里的减脂训练，而且还断断续续，根本就没做到真正的Keep。

那时也没有想过跑步，因为当时觉得跑步是最无聊、最枯燥的运动，一直很厌恶跑步，大学时期体测1000米，4分半，勉强及格，跑到想吐。

听说单位有两同事跑马拉松，这是第一次听说身边的人参加这种活动，当时特别惊讶，因为一直认为马拉松是专业体育项目，没曾想它已经化身为大众化的运动，而且通过与同事的交流知道他们也都仅仅跑了一两年的样子，貌似也没什么门槛，看着同事抽屉里一堆精美的奖牌，自己忽然有了去尝试的念头，于是在手机上下载了悦跑圈，开始了第一次跟踪路线的跑步，3公里，简直是煎熬，咬牙坚持下来的，这是2016年4月19日

跑出卓尔不群的人生

就这么什么都不懂，一个人愣跑了两个多月，期间也尝试过一次10公里和一次半马，也不注意注意，膝盖开始一跑就疼，对于跑步再次产生了厌恶，果断放弃了，2016年的跑步里程停止在了200公里

2017年总是出差，晚上没事又想起了跑步，独自跑了一个月，膝盖疼、胸口疼，再次放弃了……

两年过去了，虽然体重降到了150以下，但依然停留在胖子的范畴里，2018年春节过后，决定做出改变，这次一定要将跑步坚持到底，于是开始在龙顺里跑小圈，当时在悦跑圈中加了几个好友，发现好几个人在双街都跑同一个路线，其中一个就是谷姐，出于好奇和谷姐聊了几句，才知道大家是有组织的，我说我也想加入，谷姐特别的热心，一会儿功夫就收到了夯哥的入群邀请，就这样我来到了这个充满活力的大家庭，从此双街五点半也有了我的身影，哈哈。

下面是第一次和大家晨跑的照片，夯哥一路上一一介绍、合影留念，每个人给我的第一映像都是热情洋溢，我的山西口音勾起了夯哥在部队里的回忆，倪哥讲的天津外环环城跑和北京山沟里的摸黑越野震惊到了我，半马王子智哥也让我对月跑量有了新的认识，易神从大家身边呼啸而过，被夯哥硬拦住照了个相，等易神再次飞走后，夯哥说此人赤脚跑全马，我再次被震惊了，当时谷姐跑姿还不大标准，夯哥一路都在指点，为了备战秦马，谷姐学的很认真，就这么一路边聊边跑，甚是开心，这是跑过最轻松的10公里

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加入了大家庭后，各位前辈传授了不少跑步知识，再加上每天有说有笑，跑步心情也好，虽然跑量大了，但没有出现过以前的伤痛，不知不觉今年已经跑了1000多公里，体重现在掉到了128斤，回归到了标准水平，现在跑步已然成为一种习惯，五点半起床也不用定闹铃，早睡早起，每天都精神饱满。

半年间我体格上的变化，身边的同事也都看在眼里，好多人过来询问跑步经验，也都跃跃欲试，有人已经开启了自己的跑步历程，很开心能把运动的快乐分享给他们，成为健康的传递者。

近半年的快乐，大多来自于我们这个大家庭，因为舍不得离开大家，我会将跑步进行到底，有你们作伴，我愿永远的跑下去。

本周末的北京百里画廊是我参加的第一个线下，好期待，期待和大家一起奔跑在美丽的山水之间，畅饮于农家小院

最后给自己加个油，今年10月14日的龙马是我的首马，希望能够顺利完赛，从此开启自己的跑马生涯，不为成绩，只为能与大家一起分享跑步的乐趣。

陈卓群祝大家跑出健康、跑出快乐、跑出自信，人生卓尔不群。

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