1.事件：晚上回家给孩子抹被蚊虫叮咬处，妈妈说了一些话有点像质疑，我很不爱听，我直接理性屏蔽了。不看她拒绝跟她交流。面部无表情。
2.感受：不舒服，委屈，胃发堵。
3.观点：我觉得我买的好用，她觉得她的好用，还说我的导致孩子过敏。我觉得我是好的，应该听我的。说话时对妈妈有期待。
4.期待：自己对自己的期待：值得被信任的，欣赏的
他人对自己的期待：被信任的，被认可。
自己对他人的期待：信任我，认可我。
5.渴望：被信任，被欣赏
6生命力：拉扯的。
支持自己与内在小孩对话：我看到你了，你觉得自己被妈妈否定了对吗？你觉得自己不够好对吗？你没有做错什么，而且你是一个特别勤快的小孩对吗？我相信你，你已经足够好了，你是安全的，你是值得别人信任的人，你是被欣赏的人，你原本具足，你觉得委屈吗？对不起亲爱的孩子，以后我会好好照顾你，信任你支持你，慢慢陪伴你长大。对不起请原谅谢谢你我爱你！
2018-06-11 一坛老醋 2018-06-11 17:59 · 字数 91 · 阅读 0 · 日记本 小时候...
1.事件：晚上回家给孩子抹被蚊虫叮咬处，妈妈说了一些话有点像质疑，我很不爱听，我直接理性屏蔽了。不看她拒绝跟她交流...
2018-06-11 第43日 感恩日记 李大伟 1 感恩周日跑步跑过了，昨天腿疼，没起来写日记，不应该，还是应该...
2018-06-11 lucywang2002 2018-06-11 15:30 · 字数 158 · 阅读 0 ...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
2018-06-11· 字数 593· 阅读 102· 日记本 姓名:周富强 公司:厦门大科机械有限公司 日精进打...
对于你排斥的词语，你知道原因吗？ 一、What： 什么是『觉察日记』、『启发日记』？觉察日记：未知。启发日记：简单...
上一年足足一个月的觉察日记训练营，然后又是觉察日记打卡营，磕宝说我能在觉察日记上能做的都做了，完成了觉察日记的阶段...
觉察日记-随笔 ...
情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了，除了自己每天写情绪觉察日记，还带着2个群一起写，对群里每一位家人的情绪觉察...
本文标题：2018-06-11觉察日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zkyleftx.html
网友评论