谈健身，论学习
1.持续不断刺激肌肉，肌肉在被刺激下会将肌肉纤维细胞增大，线粒体会增多。学习也一样，大脑神经细胞不断的建立了解，知识体系不断扩大。
2.在精力最旺盛时间，选择高强度刻意训练。开始训练时最有能量，选择最大重量练习到自己的极限，后可减重。学习也一样，精力最好时选择做最重要最耗脑的事。
3.突破舒适区，10kg的训练不可能练成20kg级别的肌肉，只有不断突破极限，才能变成另一个自己。学习中，如果一直学自己熟悉的东西，就没有本质性的成长，不断接触自己未知的领域，将自己大脑最大化利用。
4.最后，一定要把自己想象成要成为的那个人，然后不断地去做“那个人”在做的事，你就是那个人。You are what you did.
大脑与身体
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8.6大脑与身体的关联 大脑属于身体的一部分，但是经证明大脑却不是身体控制。相反大脑却能控制身体。 而大脑...
身体与情感的链接 与大脑无关 须放下大脑的判断 用身体去感知和体验 身体是会说话 练习身体的感知 才是成长途径
一个无解的问题，大脑与身体的关联。怎样去界定你到底在哪里？角度不一样答案也不一样。例如我们的工作，在你和员工发生矛...
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困在过去的人生 身体与大脑的连接
本文标题：大脑与身体
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