思维灯泡，每天一亮，我是叶宜亮，记录今天学习的一点心得：《精进2》第七章的笔记
循环
这一章从桑基鱼塘的例子开始，阐述了循环的价值，在循环之中，所有资源得到了充分利用，
传统意义上的“废物”变成循环中的关键，成为了下一个环节的重要输入。
自然界的很多事物，也都是大循环里套着很多小循环
什么是浪费
除了常见的物质抛弃之外，“占有而不使用”也是浪费
原因是东西没有放好，要用的时候找不到，没有进入到一个循环当中。
而我们头脑中的知识也是如此，如果是杂乱无体系的，要用的时候找不到，
因此我们需要把所学到的知识进行索引归类,让知识进入“使用-存放”的循环，而非“存放-抛弃”。
（这对于我们现在经常“收藏”、“码起来”是个警醒，我们似乎每天在大量阅读，然而这些碎片信息没有形成归类、对比、反证，就没有和原有的知识体系挂上勾，在网络中他们是没有连线的，而是飘离的孤点。）
吸收与构造
学习通常涉及三要素：学生，老师，材料，而成年人的学习中，老师的要素经常是被淡化的
如何在老师缺失的情况下学习？要设计学生和材料之间的循环
从范例中吸收——构造仿作——对比范例
例如书法学习：读贴——影摹——对临——背临
刻意练习的核心内涵
刻意练习：
具有明确具体的目标
专注投入
能获得及时反馈
不断走出舒适区，寻求新的挑战
本质上是为了训练“心理表征”，也就是某件事物在大脑中的呈现
而获得及时反馈的环节，就是需要刻意构造一个范例-实践-对照的循环
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