一诺有个成长理论模型，叫being-doing-having。一个人的内心状态，决定他做什么怎么选择，这些又决定他最终拥有什么。所以，最重要的是一个人的内心状态。
我理解的是，一个人的内心状态有很多因素决定，其中有一个很重要的但又很容易锻炼到的，就是身体状态。一个人的身体状态会在一定程度上影响一个人的想法，就像年轻的时候总想出去闯，因为心里有使不完的劲儿。年纪大了就更喜欢安稳一样，不能不说这里有很多身体的原因。身体对生命状态的影响是一个被低估的状态。
身体状态主要来自睡眠，饮食，运动和情绪。而这些都是自己可以控制和调节的。
如果不知道怎么让自己变更好，可以先从这些开始。
2017.7.13—7.14
今天。 7.14.
7.14日记
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本文标题：7.14
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