肝上火，脸上会有哪些信号？小植物泡水，三天见效！

痘痘与肝的关系“非同一般”

从年龄段来看，青春期的少男少女最容易长痘。

这是因为青春期肾中精气渐充盛，青春萌动，肝肾相火易动。

同时这一时期青少年情绪波动大，一旦自己的愿望没有达成，就容易生气发怒，引起肝气郁结、肝火犯上，痰湿郁阻毛孔，于是就长痘痘了。

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从五行关系来看，肝属木，肺属金。人体在正常情况下是肺金克肝木，但是如果肝火亢盛，就会上犯于肺，出现肝火犯肺。

我们都知道“肺主皮毛”，肝火犯肺将导致肺滋养皮肤的功能失常，这样痘痘就容易冒出来了。

从经络的循行路线看，肝经在脸上的循行路线为面颊、前额、口周等，这些地方恰恰都是最容易长痘痘的位置。

痘痘最容易长在肝经的循行路线上，从侧面说明了痘痘与肝之间的关系“非同一般”。

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肝火“犯上作乱”与长痘的关系

各种不同类型的痘痘与肝之间又存在什么联系呢？

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其实，肝火“犯上作乱”，侵犯肺脏是长痘最根本的原因，引发不同类型痘痘的具体原因又有如下区别：

白头、黑头粉刺形成原因：肝郁化火，肝火犯肺，挟痰湿上蒸于面，郁阻毛窍，痰湿凝结。

丘疹、结节形成原因：肝火犯肺，痰湿郁阻，气血运行不畅。

脓疱、囊肿形成原因：肝火犯上，热盛肉腐，化而为脓。

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它就是——蒲公英根

蒲公英是路边随处可见的小植物，但在中医届，却有着“草药皇后”的美誉，可见蒲公英的养生效果有多少。

蒲公英归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

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而蒲公英的根茎，营养价值要比蒲公英叶子更好，保肝方面，效果优于蒲公英叶子。并且蒲公英根茎不仅可以去肝火，还可以护肝排毒，预防肝损伤，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。

蒲公英中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。

教你动手做蒲公英根茶

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做法：

1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；

4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

此方法制成的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好，并且容易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

需要注意的是，蒲公英属于微寒，如果是脾胃虚寒者，可选择用将蒲公英根发酵后，做成蒲公英根红茶，这样可以大大降低蒲公英的寒性，更适合脾胃虚寒，怕凉者饮用。

也可以将蒲公英根搭配刺玫花，做成蒲公英刺玫茶，一起泡水喝，同样可以中和蒲公英的寒性，或者计入大枣、姜片等皆可。