人们常说“心宽体胖，吃啥啥香”，这几天我算有了切身体会。连着两天在外奔波，心里装着事，饭是一口也咽不下，今早称体重，竟轻了两斤。
要说减肥，再有效的法子，恐怕也赶不上心里压着事儿来得“立竿见影”。往日心里没负担时，我从不挑食，尤其嗜肉，可这几天，一瞧见肉就觉得腻得反胃，半点食欲也无。
好在昨天事情总算暂告一段落。晚上拖着发软的腿上楼，一进门看见茶几上的月饼，竟没忍住狼吞虎咽起来，三下五除二就吃了半个——若不是甜得发齁，怕是能整个下肚。接着又扒了一碗米饭，喝下半碗牛奶，暖意从胃里散开，浑身的劲儿才慢慢回了笼。饭后下楼溜达了一圈，回家沾床就睡，连梦都没做一个。
心里空了，瞌睡虫自然就来了，一觉睡到凌晨五点多，浑身松快。
原来，好好吃饭、好好睡觉，这般简单的日常，已是最好的生活状态。
2025年8月6日 静等花开
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本文标题：最好的状态：饭香，觉稳，心不慌
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