今天下午2.00练背,助理教练,先练了杠铃,接下来,助理教练拉伸,教了一些自主拉伸的动作。
健身私教训练日记:锐客联盟、爱乐舞、英派斯健身(3次体验课) 健身私教训练日记:sweetfitness健身(第4...
周末小画,愉快的度过一天。2019-11-02
changelog:[2019-04-23] 更新push镜像失败[2019-11-02] 追加遇到资源隔离问题 ...
游泳学习十一次,已经接近尾声,除了动作不太规范,呼吸还有时会调整不好外已基本能独立游了,剩下的就是克服心理障碍,纠...
今天第一天去游泳馆,学会了在水中漂和站,好像有点基础,似乎没有难度,但在学习蹬腿的环节遇到了障碍,下水就找不到感觉...
第四次学游泳,总算有点会换气了,手脚还是有些不协调,尤其是手的动作速度过来快,导致总往下沉,不过总算又有了新的进步...
应该是第十次游泳了,或许进步很缓慢,或许成长很细微,只要内心坚定的相信自己能行,就没有什么不可以。今天内心是比较慌...
本文标题:健身日记2019-11-02
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