老年人耳背的原因，老人预防耳背食疗吃什么好?

随着人到了一定的年纪，各方面的器官功能也在下降，最明显的就是跟老年人的交流变得吃力。老年人耳背的原因、老人预防耳背食疗吃什么好？

老年人耳背的原因

1、老年耳聋：随着年龄增长，听力会逐渐下降，下降程度也因人而异，有些人可能耳朵听力下降比较明显，有些人可能到80岁，听力下降也不会特别明显。但每个年龄组的听力下降均有一定范围。当老年聋的患者出现沟通障碍时，一定要到医院就诊，通过配戴助听器的方式解决问题。

2、噪声性耳聋：部分患者在工作中，周围噪声较大或有炮震或打枪、放鞭炮等，由于噪声引起听力下降。

3、其他原因：药物引起听力下降，以及中耳炎症疾病、外耳道炎症疾病等，均可导致患者耳朵听力下降。

听觉器官一旦开始退化，便进入不可逆的阶段。如果不及时干预，听力持续下降，会造成以下4种危害：

1、社会交流能力下降

听力损失最明显的特点就是沟通困难。让我们不能和他人乃至社会更好的交流，脱离社会，成为独立个体存活于世。

2、患病的风险更大

长时间不与人沟通，人会变得很孤独，特别是老年人，可能加重脑萎缩。最后导致完全失聪，增加老年痴呆疾的发生的概率。

3、易存在安全隐患

老年人听不见，千万不能独自出门，可能会存在安全隐患。像日常听不到喇叭声、鸣笛声、在马路上很容易发生交通意外。

4、降低生活质量

当我们意识到自己听力困难时，我们也会有意识的避开朋友聚会，团体郊游、社区老年活动等，就怕给别人添麻烦。

老人预防耳背食疗吃什么好？

1、铁元素食物

注意铁元素的补充，能有效地预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。含铁丰富的食品主要有紫菜、虾皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黄花菜等。

2、锌元素食物

锌虽然在体内含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鸣耳聋的老年人有近1/3的人体内缺锌，45岁以上的人群每天要保证摄入15毫克锌，这样才能维持体内锌元素的平衡。含锌丰富的食物有动物肝脏、粗粮、坚果、蛋类、海参、牡蛎等。

3、维生素食物

维生素c、维生素e有提高人体歧化酶的作用，促进氧气的利用，改善末梢的血流量，能起到保护内耳的作用。这些元素主要含在各种绿色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平时常吃就行。

4、补肾的食物

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥等，对于保护听力颇有裨益。

老年人耳聋和耳背是不可避免的，我们要及早做好预防的措施，多给老人吃些含铁元素和补肾的食物。平时要注意多和老人交流沟通，及时发现他们身边所存在的问题。更多健康养生知识，请关注守门狗科技。