文章围绕4个主题来展开：
一，当面对欺凌时，孩子该怎么做？有什么技巧？怎么防止孩子被欺凌呢？
二，被欺凌的家长该怎么做呢？
三，欺凌者的家长该怎么做呢？
四，怎样才能成为一名有力的捍卫者呢？
一，当面对校园欺凌时，孩子该怎么做？有什么技巧？怎样防止被欺凌？
当面对欺凌者时，我们可以借助美国学校老师会在教学过程中教育学生,如果遇到校园欺凌时这么做：
1)勇敢地直视对方的眼睛,并告诉他“你这样做是不对的,老师知道了会批评你的”。(Tell them to stop.)
注意眼睛不要躲闪，心里再害怕，表面也要保持冷静。如果看对方的眼睛，心里还是害怕时，你可以看着对方的鼻梁，眉心，额头等位置。
2)逃离现场,不要让他们得逞。(Walk away).
如果有机会，一定要拔腿就跑。比如你可以眼睛看向另一侧并说老师来了，或者朝向有人的地方喊哥哥，你怎么来了？或者喊那边失火了！总之想好办法，分散他们的注意力，趁他们不注意，可以跑向老师的办公室的位置。或者你确定跑到哪个位置比较安全。注意不要跑向没有人的地方。学做一只机灵的小猴子。
3)跑不了的时候,保护自己,不提倡正面反击。(Protect yourself.)
要注意，不要激惹欺凌者，想办法和他们周旋，保护好自己。但当你的生命受到威胁的时候，一定要大声呼救或者反击。
4)告诉老师或者你信任的长者,寻求帮助不是软弱的表现。(Tell an adult you trust.)
再强大的每个人，也都有需要别人帮助的时候。世上也没有完美的人，每个人都会遇到困难。所以，如果遭受了校园欺凌，大胆的告诉老师或者你信任的朋友，以及父母。
5)找到一个安全的地方,不要跟欺负你的人去一些私隐的地方。(Find a safe place.)
注意不要因为害怕，就听从欺凌者他们的每一句话。也不要以为听了他们的话，你可以免去被欺凌。
6)和信任的伙伴在一起,结伴同行。(Stick together.)
平时不要老是一个人单独去某个地方。如果有需要，一定拉上几个信任的好朋友。
7)寻找新的朋友(Find opportunities to make new friends.)
鼓足勇气，平时多交接一些好朋友。和同学尝试说我很喜欢你，可以和你做朋友吗？我们可以一起玩吗？
二.被欺凌的家长该怎么做呢？
如果发现了孩子被欺凌的迹象，或者孩子告诉了你他被欺凌的事情，家长要注意和孩子沟通的方式以及沟通的每一句话的内容，以及语气。有的家长和孩子沟通的过程中就会很生气大发脾气，或者心疼孩子掉眼泪等等情况。这些不冷静的举动会导致孩子不信任，感觉你没有能力帮助他。对于学习过家庭教育的家长，和孩子了解情况时沟通起来可能会顺畅一些。
当你已经确定了孩子确实是遭遇了校园欺凌的时候，要冷静，保持理智，不能以暴制暴，不能自己去打别人家的孩子帮自己家孩子出气，更不能教自己家孩子打回去。但是有一种情况是可以打回去即：当孩子的生命受到威胁的时候，教孩子要正当防卫，生命才是最宝贵的。
当孩子告诉你，他遭受了欺凌时，家长先征得孩子的意见，问孩子对事情的态度，想怎么处理？然后也可以和校方沟通，学校和老师有责任帮助解决学生被欺凌的事情，也可以和校方对方家长三方在一起沟通，但是注意不要单独直接找欺凌者或者欺凌者的家长，尤其是不要让受欺凌的孩子再次面对欺凌者，再次经历恐惧和遭遇欺凌。双方家长也不要因为此事而引起冲突，导致事件恶化升级。
作为家长也不要训斥被欺凌的孩子，有的家长会觉得自己家孩子懦弱，或者训斥孩子，他们怎么不欺负别人就欺负你？！其实是孩子在错误的时间出现到了错误的地点而已（这一点前几集文章已经说过，在这里不在详细说了）。
还有一部分家长认为孩子被欺凌仅仅是孩子之间的小冲突，小矛盾不予理会。一般来说孩子被欺凌后，家长往往是最后一个知道事情的。孩子被欺凌是渴望得到家长的支持和保护的，特别是第一次被欺凌时，孩子告诉家长，家长的反应对孩子很重要，如果家长不能摆正态度去处理事件，就会给孩子留下心理上的创伤，甚至给孩子造成更严重的后果。
当得知孩子遭受欺凌，家长的表情，一言一行都会影响孩子，家长应该这么做：
1家长首先要沉着不沉默，保持冷静。这样孩子更有安全感，家长可以做积极的倾听，否则孩子会感到家长没法帮助他。
2确定孩子身体是否受到了伤害，并且告诉孩子，无论发生了什么，父母都爱他，会帮助他，支持他。如果欺凌涉及犯罪行为，必须报警。
3有的孩子可能不会告诉父母很多，父母这时候要给孩子说告密和告诉不一样。
4全身心关注孩子，理解共情孩子，仔细观察，并给予支持，鼓励，温暖的爱。
5听听孩子的意见，问问孩子想怎么处理，或者和孩子一起探索可供解决的方案。
6得到孩子的确认后，去学校找老师，相关管理人员商议怎么帮孩子解决问题。如果和欺凌者以及家长三方见面，要谨慎的考虑各种因素，以平缓的方式进行，并且确认每一方都能站在对方的角度来思考和解决问题。因为有的被欺凌者的家长，见到欺凌者或者其他人的父母，不免来气，在造成场面冲突就不太合适了。而且会给孩子带来再次伤害。
7.避免姑息纵容欺凌者的行为，也不要为其辩解。也不要急于代替孩子解决问题，因为孩子担心被打的更狠，家长要防止孩子再次受到伤害。不要采取躲避或者不理睬欺凌者。
家长要教育被欺凌的孩子，建立重拾自信。平时多给孩子鼓励和赞美，多认同孩子的优点，多多陪伴孩子，给孩子无条件的关注，多让孩子体验经历多种事情，多种场合。制造让孩子做决定的机会以及负责任的事情等等等等。此时的亡羊补牢，为时不晚。
三，欺凌者的家长该怎么做呢
家长可以观察孩子欺凌别人的信号，比如说孩子与家里的兄弟姐妹以及客人交往的过程中，是否有攻击性或者是破坏性，或者是不遵守制定的规则。或者发现孩子有比较多的零花钱，或者又买不起的新物品，多了很多礼物。或者孩子谈论其他同学时，是否突然语气很霸气强硬，或者孩子最近有没有诸如人生中出现的重大变故，失去或者不安这类的经历，这些与其他因素汇合，有可能会合成欺凌行为。
校园欺凌行为，被家庭，社会，学校和同伴教育深深影响着。
家长也可以对应自己家里如何处理问题和解决冲突的。如果家长遇到问题很情绪化或者使用暴力，那么孩子会模仿，会增加孩子的欺凌行为。多培养孩子的爱心，同理心，关心他人，说话温和，尊重别人，多替别人着想，培养孩子辨别是非的能力，多监管孩子的行为，在思想和行为两个方面进行改变。
如果发现自己的孩子去欺凌了别人，注意一定要让孩子认识到自己的行为，是欺凌别人，并且真诚的道歉，争取对方原谅，如果对方不肯原谅，也不要一直勉强对方原谅，而是要教育好自己家的孩子，过一段时间再去道歉。家长有义务和责任，严格监督自己家的孩子不再犯错。
另外当孩子参与欺凌他人的事件时，孩子也会假装出一种“委屈”、“被欺负”的样子，有的孩子生了真的会掉泪，歪曲事实，很会演戏，来蒙骗家长以免被家长批评，家长首先要保持理智，不能被表面现象蒙蔽了自己的双眼和大脑。
欺凌者的家长注意也不要攻击实施欺凌行为的孩子，不要给孩子贴上坏孩子的标签，而是要告诉孩子，行为是错的，也不要打自己家的孩子，以暴制暴，而让孩子效仿这种暴力行为，以至于让孩子表面服从，内心不服继续实施欺凌。
还有一些欺凌者，自己曾经被欺凌过。在心理学上，存在着一种“向攻击者认同”的现象，即那些被伤害过的孩子，有可能是效仿欺凌者，来摆脱自己无力无助的心理感受。因为比起做一个被害者，实施欺凌者反而是更令人容易接受的角色。然而很可悲的是，这种恶性循环会不断扩大、蔓延，会造成越来越多的悲剧。
有研究显示，欺凌者自身往往存在很多心理困扰，很多孩子甚至受到严重抑郁情绪的影响。但是令人难过的是，在当今的社会风气中，大多教人并不鼓励孩子，特别是男孩子去表达自己的情绪，不允许男孩子哭，而是说要坚强，男儿有泪不轻弹，或是为此向周围的人寻求帮助，而愤怒是少见的几种男性可以接受自己去表达的途径。因此，很多欺凌者只能通过愤怒和攻击来表达宣泄他们内心的苦恼。就像著名心理学家温尼科特所说的，很多孩子的攻击行为，其实可能是他（她）发出的求助信号。而作为成年人的父母，老师，从来没有明白，没有读懂。孩子最初的不良行为形成于家庭、显现于学校、危害于社会。
如果孩子早期的行为出现了偏差，作为父母或者老师如果能够了解到这种行为背后的真正需求，也许校园欺凌真的就不会再发生了，也许每个孩子都会过着一个快乐幸福的童年，还校园一片纯洁，明亮，温暖的校园。
网上曾经流传的一个视频。有个家长发现自己家的孩子欺凌了别人，就每天开车监督孩子上下学，家长开着车，让孩子上学，放学路上都跑步，这是一个觉悟高的家长，这样的举动值得点赞，把孩子欺凌别人的思想和行动扼杀在摇篮里，及时纠正，促进孩子身心健康的发展，是对社会，对自己，对孩子有益的举动，也是每个家长应尽的责任。
四，怎样才能成为一名有力的捍卫者呢？
首先家长要做好榜样。当孩子面对欺凌现场。告诉孩子好的做法是，保护被欺凌者，同时也不冒犯欺凌者，把重点放在被欺凌者身上。可以将被欺凌者带离现场，和欺凌者做朋友，邀请被欺凌者参加班里的其他活动。鼓励被欺凌者。
注意不要对着欺凌者大喊大叫，威胁，侮辱。也不要一个人向一群欺凌者的挑战。而是想办法拉来更多的人，或者去找老师，一起来帮助被欺凌者。（前面文章中有介绍粉红色衬衣事件，就是一个很好的支持被欺凌者的例子。）
如果发现欺凌者手上有利器，应当迅速撤离，并告知离你最近的大人。在保证安全的情况下，谨慎言行。冷静智慧的判断所处环境的危险性。也可以匿名写信给老师也是比较安全的方法。尤其是在欺凌者有可能会报复的前提下。
家长平时也要多多培养孩子独立能力和自信。培养孩子的同理心，多鼓励，多赞赏孩子。鼓励孩子多思考，判断。
希望孩子们做像一只聪明的小猴子，逢山开道，遇水架桥，心存善良，身有力量，度过有很多美好回忆的，如阳光般灿烂的校园生活！
希望我们每个人面对校园欺凌时，不做默默无闻的旁观者，学做一个捍卫者，展现出亮剑精神！
（完）
网友评论