美人在骨不在皮。。过了31岁生日，我的确该思考怎样学会优雅的开始我的下半生了。。
一、体型
1、早上提早半小时起床拉筋，调成6:30的闹钟
2、上班注意坐姿，坚持使用背背佳
3、午餐后靠墙站10-15分钟
4、每周坚持一次慢跑，晚上下班可坚持多走一站公交站
二、阅读
1、晚上睡前看书，不在乎多少，
2、坚持英语学习，
3、手写感想，
三、装扮
1、先做到坚持一年不买新衣服，控制住自己时不时膨胀的购买欲
2、渐渐淘汰掉不适合自己的衣服
3、衣服买基础款，黑白灰红为主，
四、个人修养
这个我真的不知道要怎么立目标了，但是腹有诗书气自华吧，好好读书，道理懂得多了，自然也就活得透了。
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