人是很脆弱的，不刻意警惕、自我戒备，即使知道道理，不知不觉中也会成为欲望和诱惑的俘虏。
人时时刻刻的时候都是处在不同的欲望驱使下，不同的欲望驱使着我们，我们就要随时觉察自己的思想思维，它到底想干什么，不能把下一刻的上一秒的这些情绪放在当下的这一刻。
想要做到这些一点，就需要自己对任何事情，不要带着自己的评判，以一种中正平和的态度看每一件事情。做任何事情，想任何事情，说任何的话，我们都最终有一个结果，有一个目标，如果用目标和结果来想事情，做事情说话的话，那么结果就会有很大的不同，比如男人和女人沟通这些事情上：女人喜欢的事，更多的去爱她，给她更多的温暖，即使你可能不能够给到她，但是她更多的需要一种感性，一种共情，一种理解，而不是所谓的事实，这个时候如果我们仅仅是从女人的口中来理解她，不知道最终结果是需要给出一种同理心，那么事情必然将会向相反的方向发生。作为男人第一反应是和她讲事实，摆道理，站在对方的反面，评判当下，这样的事实能不能达到？这样在对方看来就是指责，就是不爱了。道理越辩越清楚，但是女人的心越辩越觉得你是不爱她的的。
单位里的两个人因为工作产生了分歧，两个人互相指责对方，乃至大大的出手，成了单位里的笑话。因为在有分歧的时候，我们不能活在工作的目的上，更多的看到的是别人的不足，以别人的不足作为基本出发点，每个人各自站在自己的道德高位来指责另外一个人时，我们所做的是对人的评判，而不是工作任务的区分，忘记了我们要做什么。工作就是把自己的任务完成好，做到自己份内的事，不给别人添麻烦，在工作中磨练自己的灵魂。如果这些基本的道理准则牢记在心，不去评判，那么我们就会活在当下。
原理原则是正确和坚强的源泉，但同时它也很容易被忽视。不时时刻刻念兹在兹，它就容易被束之高阁。
活在当下不容易，需要我们看清当下所需要的本质东西，不去评判人，只在事上练，那么我们的当下心就会时刻归于中正平和。
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