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觉察自己

觉察自己

作者: HY4d83032a9c72 | 来源:发表于2024-01-29 22:09 被阅读0次

晚上吃饭的时候,舅舅打电话,当时我没拿手机,给他回过去,他让我去他家里拿排骨,上次拿过一次了儿子煮的,依着我是不拿了,因为我嫌麻烦,不想收拾,问了儿子儿子说,要拿你去拿吧这次我是不去拿了,我说你愿意收拾不,要是不愿意收拾我就不拿了,儿子说你去拿吧,就这样准备吃了饭去拿。

上次儿子收拾好都半夜了,因为他干活比较细,汤都清的很,一点血沫也没有,而且味道也不错,因为家里没有太大的锅,我说“要不然拿回老家吧,用地锅一锅就煮完了,”,说到这儿子不高兴了,内多人我还得收拾,收拾好了要么分,要么一下子吃光了,我当时只是提了一句,也没说非得拿回老家,心里嘀咕着,转念一想孩子有这样的想法也可以理解,也是正常的,还是要学着接纳才好,要不然能怎么样呢?如果是以前又一场冲突开始了,哪有商量的份。

有时候真是不知道咋回事就说多了,说该说的而不是想说的,说了不该说的是猪,该说的不说是猪八戒。以后记住说话要经过大脑,说话之前想想再说,以免造成不必要的麻烦。

无论遇到什么事,不要急于下结论,不要急于反驳对方,缓一缓停上三两秒,(之前都是脑子一热,立马脱口而出,无所顾忌,信口开河)不妨让子弹飞一会。

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