受：
最近两天早上在两个六点组做客户，发现自己的真实状态好像给新同学带来很不好的体验，回想起之前晨练青松给我做教练也是满满的挫败感，真的觉得是教练总想要拿到结果，心里很着急，自己在第一期时也是这样的，如果没有拿到成果会，还是挺失望的。做客户比做教练轻松，因为不用考虑很多，准备一个话题，想什么说什么就好，姝含晨练结束时，说了一句话，深深的引起了我的反思：你看到的是教练状态，还没看到客户的状态。带着困惑去找刘岩，她说很欣赏luara，每次都会带着觉知。突然就明白了，我做客户的做自己，觉察也大都是更关注自己的事情，鲜少去觉知别人的情绪和感受，虽然教练是面镜子，但大家还没到那个时候，还是有自己的情绪和心理，会触碰到别人很多的内在。
觉：
在我心里，觉得真实不是为了配合大家的提问而回答，做自己而是为了帮助大家更好的感受和看见。我有个很深的认为，做教练就是要做成一面干净的镜子，但是这面镜子是不是干净，我好像真的从没关注过。想到这几天的工作坊，就链接到自己的收获：每个人都有自己的不容易，要真正去接纳和理解这些不容易。
悟：
真实不等于伤害，再一次理解了这句话背后的意义，想要理解和接纳就要时刻保持觉知，教练状态是要时刻保持的，无论是教练，客户，还是观察员。
行：
去和给我做过的教练小伙伴（娜娜，悦同，婉欣，原来七点组的伙伴们）一对一沟通，表达下自己的抱歉，嘉许他们的勇气，哈哈哈，尤其是青松，应该等我很久了。
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