这是一篇滞后的日记了。很真实的感受到“日更”对人性的挑战。真得如果你不去逼自己去改变，这件事情就会随时间流走。还好，感谢我一直惦念此事。
这个选题也是之前就想好的，选这个，是那天我看到了自己焦虑的状态。515那天，是集团演讲比赛视频录制的日子。我和朱老师约了下午，而且我给自己安排的也是最后的时间段。
当天上午我还需要带二宝去社区医院打疫苗。小家伙很给力，没哭没闹没给我“添麻烦”，我也很愉悦的给他买了一个新的玩具。回了家，我就赶紧打开了我的电脑开始做下午比赛用的ppt，是的，你没看错，下午录制视频用的ppt，我还没有完全改好，而那个时候距离约定的录制时间还有4个小时不到。
我感受到了我内心的焦虑，我也对自己的这种行为感到很生气，同时也有点沮丧自己怎么会如此拖延。期间就开始批评自己说，这么重要的比赛，怎么可以这样敷衍。
在我紧锣密鼓的一波操作后，我的ppt和演讲录制也顺利搞定了。可是明显感觉到我内心仍然有股邪火没走完。于是，在看到大宝一直一直拖延不写作业的时候，我也暴躁了。很生气的指责了他。当时的场面有点失控，但我又不想说他太多，于是自己撂下可能会让他觉得不舒服的“狠话”就出门去夜跑了。
夜跑给了我安定，我也感受到了这份来自我的焦虑。是的，是我把“重要不紧急”的事情，变成了“重要又紧急”的事情，我在压哨干活。所以我的压力很大。此时每一件不顺我心的事情都有可能引爆我。而我又不想大宝延续我的这个习惯，所以就很拧巴的在较劲，最后搞得大家都不开心。
现在我终于写出来了，把我脑子里想的东西，都走心了，感谢这份疗愈。还是要认真的去考虑如何改变习性。就像说好的日更100天，就不能补。加油，你可以的，＾０＾~
@卷同学 10/100
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