淮南龙湖公园漫步

淮南龙湖公园漫步

工作的原因，我前一段时间回了一趟淮南，也是为了看望一下师傅。结果没能见到他老人家，只能自己去龙湖公园转了一圈。淮南的习武氛围还是比较浓，又以内家拳为主，诸如太极拳、形意拳、心意六合八法等等，龙湖公园应该算得上是淮南最大的公园，除了游人经常去的地方，还有几处僻静的小树林，这些地方往往聚集着一批批的武术行家，每天清晨或者傍晚总会按时出现在固定的地点。

上学那会儿我经常会跟随师傅到这边学习太极拳，他老人家习武有四十多年了，从最开始的外家拳到内家拳，他对几种武术种类总有自己的心得体会。我只学习了太极拳，但是依旧感觉没有真正入门。

但是自从学习了这门技艺，不管对自己身体还是情绪都受益良多，习练没多久困扰自己几年的鼻炎就自动消失了，深长均匀的呼吸越来越成为常态。站桩的习惯也让自己真正领略到“脚踏实地”的魅力。都说太极拳可以修身养性，我的性格也确实变得越来越温和，虽然骨子里很刚硬，对人却很少发脾气，即使有人冒犯了自己。

太极拳的性格有点像我们经常谈到的外圆内方，习练的时候全身心放松，全身心投入，脚踏实地，全身经络打开，气血运行通畅，日积月累，原来僵硬的身体变得越来越松软，似乎有些返老还童的感觉。而内在的骨密度似乎日趋坚硬，还记得自己和师兄弟们跟师傅在一起碰手臂，最初碰不到几下就不敢继续下去，手臂已经酸痛不已……到了后期，明显感觉手臂内劲充盈，不像之前那样轻浮于外。每当自己和身边的朋友玩碰手臂的游戏，他们总是最先放弃的。太极拳或许就是这样，有意求柔，无意得刚，刚柔并济表现在身体机能上是有确切依据的。

漫步在小树林里，寂静得让你只能去体会空气流动的声音和自己呼吸的频率。最近一段时间，很多爱学习的朋友都在谈“冥想”，身体摆成打坐的姿势，全身心放松，去深度思考一些问题。其实，在我看来，第一次听到冥想就让我想起了站桩，站桩的时候应该是最舒服的，一呼一吸之间，头脑状态最佳，想问题也会比较深刻。我偶尔会想，或许是因为你的呼吸和身体状态让自己的头脑能够吸收更多的氧气，排除更多的杂念。此刻的大脑就像一台刚刚清理完内存并且完成杀毒之后顺畅运行的电脑，效率极高。