微笑抑郁症

“他明明整天嘻嘻哈哈的，特别的幽默能逗人笑，你说他得抑郁症？才不相信呢。”听到这句话的时候我是心酸的。

大部分人对抑郁症的表现都停留在蓬头垢面，脸色阴沉，郁郁寡欢上，似乎觉得那些富有幽默感的开朗的人不可能得抑郁症。

但事实上，无论是卓别林，还是憨豆先生的扮演者阿特金森，亦或者是金凯瑞，这些世界知名的喜剧大师，都深受抑郁症的困扰。甚至，金凯瑞曾坦言说，他的喜剧，来自于绝望。前两天逝世的小红莓主唱多洛丝，看似风光积极，但同样深受抑郁症困扰。

抑郁症并没有一个明确的脸谱，有的人确实长期抑郁，但也有的前两天还在跟你欢乐的聚会，你却转头接到他的死讯。这不是危言耸听。

你不知道微笑和嬉闹的背后，他的内心有没有在哭泣着说，让我死去。

这就是微笑抑郁症。

微笑抑郁有哪些表现

1.容易脾气失控。很多时候由于内心积压了太多的东西，在某些时候会爆发出来，乱发脾气，但是发完脾气之后又总是后悔，而且情绪非常的低落。

2.很少向其他人吐露心声。永远是自己一个人默默承受，不喜欢和朋友说自己的心事，而且一般伴随着对现状的不满，对自己的不满，长期以往，心理压力就会过大。

3.喜欢一个人独处。不喜欢过于喧闹的环境，总是一个人在默默的想自己的事情，而且有厌世消极的态度，但是在其他人面前却不会表现出来，反而是很阳光，很快乐的样子。

4.极易被周围人忽视。微笑抑郁患者的风险在于，他们的不对劲很难被他人发现，甚至有时候连他自己本人也难以察觉。他们能依靠自身毅力控制自己的情绪，即使内心呈现极度痛苦的状态，面上也与常人无异，甚至拥有较优秀的社交能力，误导外界认为他们比普通人更好。因此，当微笑抑郁症患者出现异常行为或者自杀时，其亲属、朋友往往感到难以置信。

不要以为笑着的人就是无忧无虑，不要用自己的想法去理解别人。子非鱼，焉知鱼之忧。敲打一下键盘很容易，但是，寥寥几个字表现出的不理解比什么伤害都深。

为什么会有微笑型抑郁症？

微笑抑郁是一种非典型的抑郁表现形式，他们会在别人面前表现的很开心，很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。

微笑本身是美好的。但对于他们来说意义已经完全变了。

他们以微笑做面具，或许是为了掩饰自己的情绪，不让关心他们的人发现——过去有个抑郁症患者，我们都以为他在微笑，他的情绪在好转，但事实上，他只是为了不让他的母亲担心；

或许是为了面子——这个社会在用不公平不客观的眼光对待抑郁症患者，如果表现抑郁，身边的人说不定还会调侃一句：哟，什么事让你不开心啊，总这样别是抑郁症了吧；

或者是因为内向——他们很敏感，但却很难去和别人谈论自己的情绪。当别人问到：你还好吗？他们只能笑着说：我没事啊，挺好的。

……

如果弗洛伊德还在，他或许把微笑抑郁者的笑容归纳为防御机制的一种，他们的微笑不再是快乐时的自然流露，而是对内心悲伤的掩饰和否认。

可是，这样的微笑，只会让人更心疼，其实你们可以不用笑，你们可以哭，可以更加肆意的表达自己的情绪。

希望你们能被世界温柔以待，希望大家可以更多的了解抑郁症，即使不了解，至少不要伤害他们。不要强迫他们说出看法，只需要在他们肯交谈的时候，愿意不加评判地听。让他知道你会尊重他的感受，提供支持，就足够了。