身体和灵魂都要在路上

以前觉得减肥与自己没有任何关系，直到现在发现体重与去年相比非常有“成就感”，体重一路飙升，身材走样，小蛮腰^_^不见了取之而来的是大肚囊，这个时候我才意识到减肥塑身的重要性。晚上五点到七点是减肥的最佳时间段，前几个月办的健身卡终于派上用场了，天天去健身房

跑步器械单车一直循环，教练跟我说健身就像怀孕，3个月后才有效果10个月才有结果 3年入行5年懂行10年成王

可惜太多的人两个月就流产了不管你的教练多牛逼！你若不勤快，谁带你也没用！所以，简单的事情重复做，重复的事情坚持做。我会一直坚持下去✊加油

10月17日我跟老公去了衡水图书馆，他找了一本历史书，我找了一本求财的书，因为现阶段比较穷，目的非常明确希望可以指点迷津。老公属于看书就会打瞌睡的人，他看了估计十分钟就在桌子上酣睡起来，所以我们在图书馆待了一个小时就回家了。书中的内容非常精彩，回家以后找了很多电子书才找到这本书。我本人属于不太爱看书的类型，书看的很慢，但是我知道确实可以在书中学到一些知识。所以现在是逼着自己读书，慢慢看慢慢读，不到两天时间就把书读完了。后期又下载了关于销售和人情事故方面的书籍，从10月17日到现在12月3日一个半月的时候我累积阅读了五本书籍。这真的是在以前想也不敢想的事情，之前在网上了解到有的读者一年可以读一百本书，现在觉得如果每天读书一小时，100本书真是小菜一碟。

身体和灵魂都要在路上 身体和灵魂都要在路上

希望自己无论是健身还是阅读都要坚持下去，期待遇见更美好的自己。