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6.25时间管理第五十八讲

6.25时间管理第五十八讲

作者: 筱苒2312 | 来源:发表于2019-06-25 22:37 被阅读0次

【运动】运动的意义仅仅是健康吗

1.运动可以改善心肺功能、肌肉功能等,有益于健康

2.运动促进分泌有益物质,有助于精力的补充

3.运动有助于拖延症的改善

4.运动、睡眠、饮食三大习惯+冥想,能够为身体储存能量,确保精力得到补充

5.简爱跑步法

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