【0328读书感悟】3363-燕儿

作者: Janice燕儿 | 来源:发表于2018-03-28 16:50 被阅读75次
【0328读书感悟】3363-燕儿

书名:《知道做到—如何将KNOW-HOW转化为你想要的结果》

作者:肯·布兰佳 、保罗·梅耶、迪克·卢赫

本书从根本上剖析了知与行之间存在的鸿沟,即缺少间歇性重复这个环节,并提供了行之有效的解决方法,教你如何学以致用,实现知行合一。

一、阻碍从知道到做到的三大原因

001信息过载

互联网时代获取知识非常容易,如微博、微信、看书,看视频,听讲座等方式,获取新知识要比应用已有的知识有趣得多。

002消极过滤

大脑在学习知识时有个消极过滤系统,这是因为缺乏爱与支持导致的自我怀疑,容易采取消极态度,对自己有利的信息半信半疑,甚至拒之门外。无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。

003缺少跟进

接触新事物,学习新知识,没有一个跟进计划,没有反馈系统,缺少间歇性重复这个环节,导致旧习惯依旧,没有任何行动和改变。所以有了知道了很多,却还是过不好这一生的感叹。

二、从知道到做到,三个改进措施

001改变认知,知识层面的转化—精要的学习

读一本书,学习一项新知识,要把功夫花在哪些重要的关键点上,保持专注,让自己完全沉浸其中,直到将其完全吸收,采取少而精原则,避免多而浅。将一本好书反复读10遍的收益要比10本书只读一遍的收益大得多。

002改变认知,积极思维的变化—训练绿灯思维

别人提出新想法和新建议时,请别急着反对,先以积极开放的心态去聆听,给出积极的反馈。然后寻找别人观点中的价值点所在,看看是否可以改进自己的观点,将其进行优化,最终使自己成长。

003改变行为,跟进系统—制定一套详细的跟进计划

制定一个跟踪计划来为你提供指导,支持,问责。

开始做的时候有足够的指导,告诉自己怎么做,然后在做的过程中给予支持,不断给出反馈和帮助。最后问责,做得好的给予奖励,做得不好的反馈改进,反复重复这个过程,形成良性循环。

三、学习中重要的三件事

001不管是学习什么,请坚持记笔记。

002在24小时内重读笔记,总结让自己有启发的东西。

003把学到的知识传达给别人,以教为学。

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