今天一天在家里搞卫生，客厅、卧室、厨房都在力所能及下清扫，拖静，看着整洁干净的家，心里也有种清净之感。我看到自己是一个喜欢干净的女人，是一个很爱家的女人。我爱我自己！
上午听了一点觉醒父母课程，下午抽出时间很仔细又听了一点，深感以前课程学的很模糊，没去践行，宇宙规律，有付出才有回报。不过，不足才有提升的空间，接纳自己以往的惰性，调整自己，精进前行！我是一个会反思的人，未来也一定会有智慧！
上午爱人有事出去，回来后，又是扫地，又是擦玻璃，中午还做了可口的饭菜。中午爱人看到我在语音，就悄无声息的开门，感谢爱人和我一起做家庭的环卫工，干活也快乐！感谢爱人的理解与支持，让我安心做自己的事情！谢谢老公！
今天看到晓燕妹妹的分享，受益很大，她对课程的领悟，并快速分享出来，让我深深佩服，感觉她就是心无杂念的听课，才这么高效。感谢妹妹精彩的分享，让我好似清晰听完课程一样，在收获中赞叹着！
婶婶先生离去，止不住内心的悲痛走不出来，她期待每天和我话，但我感觉当时好一会，最终于事无补。今天我决定换一种方式，尝试用深层沟通，让她观想先生就在面前，把她自己的悲痛、哀怨、思念、愧疚、自责、失落、压抑、不舍……全部对着先生表达出来，情绪像决堤的洪水，一下子发泄出来，她嚎啕大哭，我静静的陪伴她痛哭40分钟，慢慢的让她缓和下来，然后带着她用呼吸法疗愈负面情绪，待她心情彻底平静后，带领她观想20年后的自己，满头银发，气色红润，腰板挺拔，阻挡不住优雅健康之美，最终老去的一天，无病而终，先生乘坐莲花接她西去。她连声说：这就是我未来想要的。想达到这样的目标，我们平时要做些什么呢？她一一回答。最后提醒她，当你发现又陷入悲伤中，条件允许的话，放大悲声哭出来，或者直接用呼吸法清理释放负面情绪，这比你念佛都管用。我相信婶婶一定能走出来，更精进修行，圆满未来。同时我也看到我的善良，尽我所能帮助需要帮助的人。这就是我今生修行的目的。
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