长时间大脑的高速运转
长时间的精神紧绷
长时间的压力
要问，长时间指的是多长时间
答案，我也不知道
确定的结果是
今天的你
最终还是病倒了
喉咙疼痛难耐、咽口水都特别疼的那种疼
鼻涕流不止，原本空的垃圾桶已已装满了鼻涕纸
头晕、头痛.......
最难熬的日子......
一个周末微信运动保持0记录的，相信也没谁了
只有在生病的时候才知健康有多重要
家人、好友之前就说你最近时间压力太大了，疾病容易找上身哦
往往你都是笑着说
没有没有，哪有什么压力
事情一件一件的做好就行
可事实上，并非如此
在每天的朝朝暮暮中忙忙碌碌
你的忙碌生活就是你的全部
你确实想把每一件事都做好
可一个人的力量是有限的
你再怎么努力，每天面对着工作倒计时
你也会焦虑、着急、又不能飞疾而驰
压力并非全都是坏事，若压力程度较低，确实能激发潜能甚至表现得出色，对身体的危害可以说特别小；反之若压力长久无法解决或释放，超过抗压的临界点时，不但会增加体内系统的耗损，更可能影响身体修复与防御能力，并可能提高疾病风险。
当你病倒的时候，家人、好友：“呐，就说压力不要太大，身体免疫力下降了不是.......”
你还死鸭子嘴硬：“有什么嘛，不就一个感冒而已嘛”
我知道，他们这样说都是为了我好。
值得庆幸的是，还好感冒最严重的两天都在周末，虽然一个周末微信运动创造奇迹的保持0记录，但庆幸的是还好不是工作日，至少不会给正常工作带来影响。（人呐，总是觉得地球离不开自己就不会转一样，事实并非如此，是你太高估自己的重要性）。
都说现在的年轻人，生病了不是先上医院看病，而是先上百度，作为年轻人怎能不赶上当今潮流，上网查询后，发现确实符合很多症状，多数人都有精神紧张、睡眠不好、情绪不稳定、疲劳、烦躁、抑郁、瞌睡等问题，导致内分泌紊乱，激素水平失调，从而导致了脸上长痘或者长斑长（这条太符合自己了）当然，不是医生诊断的，我还是不信。压力过大，你的心脏、免疫系统以及消化系统等都可能出现问题，值得注意的是，一个观点增长了我的认知，作为女性，压力过大还会导致加速皮肤的衰老，长期的精神压力会在身体里产生有害的活新氧簇，破坏细胞，正常情况下人体一刻不停地通过氧化还原反应去除这些有害的因子，并产生各种酶来修补损伤，身体的细胞过分疲劳不能修复的时候，各种衰老的征象就会一一显现，还会造成皮肤修复延迟。（年轻人别拿身体开玩笑）
经过几天的调整，身体终于慢慢恢复了原来的健康，通过这几天的经历，也让我深刻体会到，身体才是革命的本钱这句话的真正含义，身体健康真的很重要，也明确了接下来的日子，除了工作外，还有健康，要抽时间多锻炼锻炼身体，不锻炼身体，除了长胖以外，还会带来一系列的身体疾病。其次，睡觉前关闭所有电子产品：睡觉前要理清楚你的思绪，这也是很难做到的，充足的睡眠（一般是7-8小时）可以使你从压力中解脱出来，非常关键的就是环境因素，或者是睡前阅读书籍都是不错的选择。最后，让自己的生活充实起来，劳逸结合，越是忙碌越没有时间去理会生活，花点时间在生活上，慢慢的你会发现生活中的很多惊喜。按时吃饭，早睡早起，多加锻炼，照顾好自己和家人，从而开心健康度过每一天。
总而言之，人活着，有个健康的身体比什么都重要，无论您现在处于何种状况，请一定要照顾好自己。毕竟一旦我们的身体健康出现问题的话，将会对我们的各个方面造成不小的打击，所以请您平常一定要爱惜好自己的身体，这样才能更好的生活和工作。
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