参加单位的古典舞跳舞队学习。在学习过程中看到自己好想把舞跳好，然后给熟人看，好显摆一下自己，就像我在学校里好想把学习搞上去一样，让妈妈可自己总感觉自己不如人。
看着自己想求个好的心，好紧张，感受自己那不如人的自卑，反而更记不住动作了。多去进入感受自己的恐惧与自卑，像进小黑屋一样的，让自己多去进几次就不怎么怕黑了，参加了几次活动大家的水平也是参差不齐，放松标准，重在参与就好。我本身就想让自己多一些锻炼机会而已。
刚刚让自己能轻松参与其中了，街舞队队长又来我们屋，又鼓动我们参与她的队伍。我的想法我已参加活动了就可以了，还是担忧自己学不好那么多东西，没有自信，很怕融入团队中，自己不如人的感觉又进一步深入，可看着现象界给自己的信息，这是第二次这个队长来鼓动我们参与活动，我产生念头跳跳试试吧，既然第二次来到我眼前就试试吧。每天的一小时锻炼机会，管他会不会去，别显摆给别人看不就得了，随顺眼前的缘份。
总感觉自己缺乏锻炼，总怕凉的要命，没有活力，这是个机会的念头让自己决定为之付诸行动，去小商店买些吃的，然后锻炼后可以补给。
在买吃食后往办公室走的路上，看到自己那个不愿意去呀，还感觉到了委屈，我都参加两个活动了，还要去参加呀，差不多就得了。习气使然呀！
看着自己懒惰的心，在学习心灵课程中更是明显，我都那么努力了，差不多就得了。
好不愿打破每天中午好好吃饭，饭后好好睡一觉的习惯。往办公室走的时候懒懒的就想不去了，又要找理由。在路上还给表妹发微信，让她有机会来找我玩，请她吃饭，自己内心是恐惧的，知道就是不想打破自己习惯的模式。
回到办公室看到同事，她们叫上我去，我也表达给她们自己的心好懒呀。知道不要随顺自己的懒惰，管他会不会去了再说吧。
自己不就是放不开吗？那就试一把吧。练习过程中想到我们同学曾经一起去卡拉OK时，自己就是放不开。
参加一个小时的锻炼，跟不上就跟不上，不就是锻炼吗，为啥把自己要求太高，我就是想通过参与活动锻炼身体，改变自己懒惰的不愿改变的模式。
以前天天喊着：愿意改变比改变更重要。哪知道因为内心太不愿意改变才天天给自己喊口号：愿意改变比改变更重要。
对自己习性的粘稠真是感觉到像打断骨头连着筋的不舍得放弃呀。
还好有老师和团队的陪伴，依旧是那句话勉励自己：愿意改变比改变本身更重要。
打破常规模式，没有人能改变的了我，只有我自己愿不愿意改变。让自己轻松下来，是借助这些现象让自己更好打开心而已哟。
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